فراولة2004
•
حرام الطفل مايستنى لازم الوجبات الخفيفه بين الاكل واذا قال جيعان حرام ينتظر اما الببسي والشيبس والشطه حرام ماوراها الا المرض والسمنه ام الامراض
أم نااصر
•
& نور & :
عزيزتي الصغار ماشاء الله دايم في حركه ونشاط يعني المفروض ماتقل وجباتهم عن 4 وجبات و الأفضل يكون بينهم وجبات خفيفه صحيه و الأساسيه تكون دسمه و أكبر غلطه تجمعين وجبتين في وجبه وحده لأن الأطفال مايحبون يطولون على الأكل يعني يادوب 5 لقمات و يقومو من السفره عشان يلعبو و بدل الشيبس و الببسي أعطيهم البوب كورن لأني قريت أنه يقوي الذاكره عند الأطفال و عصير الحليب مع الموز يعتبر غذاء متكامل و يقوي بدنهم وطعمه حلو و قوامه مثل الملك شيك و بالنسبه لأكلات حلوه بالدجاج قطعي صدور الدجاج شرايح وشوحيه على النار مع الفلفل الأخضر و الجزر و بعدين حطي عليه شرائح جبنة الشيدر حوالي 3 شرايح عشان يذوب مع الدجاج و يعطيه طعم حلو و يغطي على طعم الدجاج و إذا حابه تزودي عالطبق هذا شي راجع للخضار اللي يحبونه أطفالك وبعدين إحشيها في الصامولي وكمان التونه فيها بروتين وألاحظ أغلب الأطفال يحبونه أتمنى أني أفدتكعزيزتي الصغار ماشاء الله دايم في حركه ونشاط يعني المفروض ماتقل وجباتهم عن 4 وجبات و الأفضل يكون...
والله كنت زيك اصبرهم لين يجي ابوهم وكانو علل نحاف وسمر
والحين اذا ابوهم بيتاخر اكون مكثر ه الاكل أغرف لهم وأأكلهم بيدي واذا جاء ابوهم الاقيهم يلتمون معنا بالسفره وياكلون اكثر واحس فيه تقدم طفيف على صحتهم احسهم احسن من الاول والله والكل لاحظ..
حرام يجوعون اكثر مننا لانهم يتحركون كثير يبيلهم كل ساعتين ثلاث اكل ..
والببسي لا تعطينهم عطيهم كل شي الا هو
وخصصي وقت العصر مثلا للحلويات والشيبس يعني بعد الغداء خليك وسط..
دمتي بود
والحين اذا ابوهم بيتاخر اكون مكثر ه الاكل أغرف لهم وأأكلهم بيدي واذا جاء ابوهم الاقيهم يلتمون معنا بالسفره وياكلون اكثر واحس فيه تقدم طفيف على صحتهم احسهم احسن من الاول والله والكل لاحظ..
حرام يجوعون اكثر مننا لانهم يتحركون كثير يبيلهم كل ساعتين ثلاث اكل ..
والببسي لا تعطينهم عطيهم كل شي الا هو
وخصصي وقت العصر مثلا للحلويات والشيبس يعني بعد الغداء خليك وسط..
دمتي بود
لاتحرمي الاطفال بس من غير افراط او تفريط وبع\ين مالك حق ياويلك من ربك ليه تستنين ابوهم غديهم وانتي استنيه تراك محاسبه فانتبهي واسفه على الفضاضه لكن من خوفي عليهم
ما انصحك بالببسي والشبسات
كلنا عارفين اضرارها
حلو انك حريصه على تغذيتهم
لان بهالزمن صارت تغذيه الاطفال تحدي
مو اي احد يقدر عليه
انا رائي
اذاجاعوا خلييهم ياكلون
لا ينتظرون ابوهم
واذا حطيتي غداء ابوهم حطي صحن فاكهه
هم بيجلسون معكم وهم شبعانين
وبياكلون الفاكهه
العصر صلحي نعناع مع مكسرات
ونوعي
يوم كيك يوم فطاير يوم بيتزا
الكريم كراميل حلو للاطفال ( بيض وحليب )
صلحي عصاير طازجه ونوعي فيها ( مهم التنويع علشان يتحمسون )
ليمون بنعناع برتقال فراوله كوكتيل
خليهم يشاركونك
يقترحون الاطباق ويساعدونك بالمطبخ
بيتحمسون ياكلون
بالنسبه لي ما احب السمنه على الاطفال
وخصوصا ليصارت من اكل غير صحي
ومره قريت ان الي يسمن وهو صغير تزيد عنده الخلايا الدهنيه
بس الي يسمن وهو كبير تكبر الخلايا الدهنيه
يعني صعب تتخلصين من السمنه اذا كانت عندك من الصغر
الله يخليهم لك ويرزقك برهم
كلنا عارفين اضرارها
حلو انك حريصه على تغذيتهم
لان بهالزمن صارت تغذيه الاطفال تحدي
مو اي احد يقدر عليه
انا رائي
اذاجاعوا خلييهم ياكلون
لا ينتظرون ابوهم
واذا حطيتي غداء ابوهم حطي صحن فاكهه
هم بيجلسون معكم وهم شبعانين
وبياكلون الفاكهه
العصر صلحي نعناع مع مكسرات
ونوعي
يوم كيك يوم فطاير يوم بيتزا
الكريم كراميل حلو للاطفال ( بيض وحليب )
صلحي عصاير طازجه ونوعي فيها ( مهم التنويع علشان يتحمسون )
ليمون بنعناع برتقال فراوله كوكتيل
خليهم يشاركونك
يقترحون الاطباق ويساعدونك بالمطبخ
بيتحمسون ياكلون
بالنسبه لي ما احب السمنه على الاطفال
وخصوصا ليصارت من اكل غير صحي
ومره قريت ان الي يسمن وهو صغير تزيد عنده الخلايا الدهنيه
بس الي يسمن وهو كبير تكبر الخلايا الدهنيه
يعني صعب تتخلصين من السمنه اذا كانت عندك من الصغر
الله يخليهم لك ويرزقك برهم
انا قريت ردين بس
شوفي الببسي ابعدي عنه والمشروبات الغازيه لانه مضر وحطي في الثلاجه عصيرات كل مابغوا يشربون
اما الشبسات عطيهم بحدود ويااختي عطيهم تصبيره قبل الغداء والعشاء لاتنسين هم في فتره نمو
شوفي الببسي ابعدي عنه والمشروبات الغازيه لانه مضر وحطي في الثلاجه عصيرات كل مابغوا يشربون
اما الشبسات عطيهم بحدود ويااختي عطيهم تصبيره قبل الغداء والعشاء لاتنسين هم في فتره نمو
الصفحة الأخيرة