تعالوا شوفوا تجربتي مع السير الكهربائي

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا لما جبت بنتي زاد وزني بشكل مو طبيعي
وانا ماحب الرجيم وعادي احب المشي والتمارين
قلت بجرب واجيب سير وفعلا شريت سير وقيمته الف وخمس ميه
وامشي عليه كل يوم نصف ساعه الصبح ونصف ساعه باليل
يعني حول كيلوين امشي باليوم والله سههل
لا تقول صعب الواحد اذا ماجرب الحاجه بستصعبها بس لما يجربها يلقاها سهله
وخففت الاكل شوي يعني اكل كل شي بس ماكثر
واشرب ماء كثيييير

والله نقص وزني بشكل مو طبيعي نزلت20 كيلوا خلال 6 شهور

بعدين انتي تعشقين المشي تحسنه شي مهم بنسبه لك ماتحسينه اجباري
بس بلبدايه اغصبي روحك ولله ممتاز جدا ولا ترهلات ولاحاجه والبطن اكثر شي ينزل مع المشي
ولا راح تندمن
وانا احب المشي وجسمي تغير مو كانه انا بعد ماجبت بنتي ولا راح اترك المشي بعد ماعرفت فايدته

ابدا وانصحكم به عن تجربه

وارجو ان اكون افدكم عن المشي وشكرا