السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
أرجو من المشرفات عدم نقل الموضوع حتى اكتفي من الردود لان أغلب التواجد في هذا القسم،،
أخواتي تعالوا فيدوني ويستفيد غيري من هم مثل حالتي،، وبنفس الوقت استراحه من الضرابه والهواش اللي صاير بالمنتدى 😏😑الأفضل نستفيد وناخذ أجر غيرنا اللي أفدناه بمعلومه صحّيه بحياته اعتبروه فك كربة ولكم الأجر من رب العالمين،،،
أنا وأعوذ بالله من كلمة أنا مريضة تكيس مبايض وعندي تأخر بالحمل وفوق هذا ضعيفة وزني 45 كيلو،، الدكتورة قالت لي ابتعد عن الدجاج والأرز والمعكرونه ومنتجات الألبان كلها سواء كان حليب، لبن، جبن، قشطة، لبنه أيضا ابتعد عن الدجاج والبيض والخبز الأبيض،، والخبز الأسمر قالت ما تكثري منه خصوصا الجاهز،،
صراحه احترت ما عرفت شو أكل أغلب وقتي أحس بالجوع كله ممنوع،، وخصوصا أحس وزني كل يوم ينقص،، وشعري تساقط فضيع خصل ينزل فروة راشي صارت واضحة جداً حتى الشباصه من تمسك فيه😣
أدري حيرتكم معي بس أتمنى تفيدوني وتفيدوا من هم مثل حالتي شو الأكلات الصحيه اللي أقدر أسويها وأهم شي تشبعني هههه وما أحس بجوع بعدها تمللت من نظامي أحسه روتين ممل ،،
وخصوصاً اني أغلب الفواكه ما أكلها سبحان الله من وأنا صغيره ما أكلها حاولت بس الله يكرمكم ما تقبلتها وأرجّع لما أخذها،،
اتمنى تساعدوني بالأكلات الصحيه والمفيده،،
وجزاكم ربي كل خير،،،
دُمتم بوّد وسعادة بجانب من تحبون....
®ام ميرا® @am_myra_8
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
meoem :
صينية لحم بالخضار مرق لحم مع باميا سلطات مثل جرجير وسلطه خضراء مكسرات _ تزيد الوزن _صينية لحم بالخضار مرق لحم مع باميا سلطات مثل جرجير وسلطه خضراء مكسرات _ تزيد الوزن _
جزيتي خيراً حبيبتي ع ردك،،
اللحم ما أقد غير مره وحده بالاسبوع بس،،
الدكتورة قالت اعتمد فقط ع الخضار والفواكه لكن مليّت منهم يعني ما يشبعوني
اللحم ما أقد غير مره وحده بالاسبوع بس،،
الدكتورة قالت اعتمد فقط ع الخضار والفواكه لكن مليّت منهم يعني ما يشبعوني
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
تسلمي حبيبتي،، جبت طاري المضاربات مزح مو قصد أزعل حد ونفس الوقت استغربت من كمية الألفاظ والردود ف مواضيع ما لها معنى،، وانا أتابع بصمت واحيانا ما أفتح الموضوع اللي كذا أبداً أخافني اتأثر بالألفاظ وتجي ع لساني لا إرادي هههه
بالنسبة لشوربة العدس أكثر شي مليته لانها يوميا اسويها،، والعسل والبردقوش مستمره عليهم ما أقطعهم من زمان،،
ربي يسعدك
بالنسبة لشوربة العدس أكثر شي مليته لانها يوميا اسويها،، والعسل والبردقوش مستمره عليهم ما أقطعهم من زمان،،
ربي يسعدك
الصفحة الأخيرة
مرق لحم مع باميا
سلطات مثل جرجير وسلطه خضراء
مكسرات _ تزيد الوزن _