لارا@ :

الخيارات الصحية كثيرة : الغداء : خياراته كثيرة رز أسمر و العدس والبرغل والفريكة والماش والحمص والفاصوليا ( الملعبات لا) مع ايدام خضار الفطور : كورن فلكس صحي + شوفان ( فيه مية طريقة ) + خبز أسمر + بانكيك صحي ( مية طريقة : دقيق اسمر او شوفان مطحون او دخن) + تلبينه + والدخن والحنطة. مع: تمر + طحينية سايلة + دبس التمر + زيتون + زعتر + زيت زيتون + زبدة فول سوداني ( فيه انواع صحية) + زبدة الفستق + عسل + مربى صحي سناك : سلطة خضار أوفواكه أو مكسرات + شابورة + فشار ( قليل من الملح والزيت) + شوكلاته سوداء أو داكنة + تين مجفف. - الزيوت خذي زيوت طبيعية عضوية اذا قدرتي .. خاصة زيت الزيتون وزيت جوز الهند .. وخذي يوميا معلقتين او ثلاث مع وجباتك. -الملح العادي استبدليه بملح البحر او الملح الصخري. - العسل خذيه يوميا ملعقة او ملعقتين.

الخيارات الصحية كثيرة : الغداء : خياراته كثيرة رز أسمر و العدس والبرغل والفريكة والماش والحمص...

تولان :

حبوب منع الحمل هي الي تعالج التكيس. اما الكولوفاج أظن مساعد

حبوب منع الحمل هي الي تعالج التكيس. اما الكولوفاج أظن مساعد

₪أم وئام₪ :

شوفي ياقلبي الدجاج بس وقفيه وكلي كل شي بالعافيه عليك والتكيس من تجربه خذي حبوب منع الحمل جنيرا دوامي عليها شهرين ثلاثه وبتنتظم دورتك وتختفي التكيسات كان عندي تكيسات وأكياس مائيه وانتظمت على جنيرا ٣ شهور وقطعت الدجاج والحمدلله حملت واختفت الأكياس كلها الله يرزقك بالذرية الصالحة

شوفي ياقلبي الدجاج بس وقفيه وكلي كل شي بالعافيه عليك والتكيس من تجربه خذي حبوب منع الحمل جنيرا...