بطاطس يشبع
بقول. ( عدس -فاصوليا- فول)
لحم ودجاج مع خضار كثير. بعدي عن القمح. طيب جربي أشياء ثانية شوفان مثلا. الله يشفيك
تولان
•
eerr
•
ممكن الاكل يكون له دور زي الدجاج
بس انتي دكتورتك فارضه عليك حميه صارمه
وهذا ينعكس سلبي علي وزنك
عشان كذا احسها دكتوره خربوطيه
صح تتجنبي بعض الاكل بس مو معظمه
اقترح عليك غيريها
وابحثي في الطب البديل
وربي يشفيك ويرزقك ما تتمني
بس انتي دكتورتك فارضه عليك حميه صارمه
وهذا ينعكس سلبي علي وزنك
عشان كذا احسها دكتوره خربوطيه
صح تتجنبي بعض الاكل بس مو معظمه
اقترح عليك غيريها
وابحثي في الطب البديل
وربي يشفيك ويرزقك ما تتمني
الله يشفيك حبيبتي
اعملي سلطه فواكه
وسلطه الخضار ابدعي فيها وضيفي مكونات جديده وصوصات كل مره غيري وبتحبيها هي مفيده للبشره والشعر
والعدس والفول حلوه تشبع
اعملي سلطه فواكه
وسلطه الخضار ابدعي فيها وضيفي مكونات جديده وصوصات كل مره غيري وبتحبيها هي مفيده للبشره والشعر
والعدس والفول حلوه تشبع
الصفحة الأخيرة
أنا أخذ جلوكوفاج مستمره عليه وأقرأ قرآن واتصدق ولله الحمد،،
جزيتي خيراً