**لينا**
•
العفو any time
**لينا**
•
hatoon :
لينا كيف حالك وحشتيني تصدقي انا لمن خلصت المسابقه بدات رجيم انا بدت من يوم الاحد رجيم دشتي حق البروتينات ومن الاحد الين اليوم نزلت كيلو ونص وانشاء الله استمر عليهلينا كيف حالك وحشتيني تصدقي انا لمن خلصت المسابقه بدات رجيم انا بدت من يوم الاحد رجيم دشتي حق...
وانتي كمان وكل المجموعه 2 وحشتوني والله
ومبروك وماشاء الله عليك شدي الهمه :27:
ومبروك وماشاء الله عليك شدي الهمه :27:
**لينا**
•
هلا حبيبتي لينا تسلمين يا الغاليه على التشجيع الي دايما تمدينه لنا ... ويارب تحقق امنيتج وامنيتي وامنيات كل البنات الي يحاولون ينزلون وزنهم ... بالنسبة لي آنه ناويه على المسابقه السابعه اجرب رجيم طالب الشمري وطبعا رياضه المشي على السير ساعه يوميا .. وآنه طبعا ما استغنى عن الحليب الخالي الدسم في الصباح والمساء وبالنسبة للاعشاب قلت بريح معدتي شهر منها لاني مستمره على الاعشاب لمده 4 شهور متواصله .. واخاف يصيدني شي ... وهذا هو الرجيم لمدة شهر ريجيم طالب الشمري2 ______________ الصبح علي الريج : كوب ماء دافئ بعد نص ساعة على الأقل: شاي او كوفي بدون سكر او سكر ( دايت ) الظهر: حبه فاكهه اي نوع او عصير غير محلي يفضل فريش ونصيحة مني شربو كيوي باناناس الغدا : 1 توست + 1 بيض ( ممكن مقلي مع قليل من الزبده او ملعقتين زيت) +خس او سلطه+ دايت ببيبسي او : 1-2 بطاطا مشويه او مسلوقه ( او توست)+ جبنه او لبنه +خس+ دايت بيبسي او : سلطه سيزر بالدجاج مع الجبن المغرب : شاي او حليب بنسكافيه او كابتشينو مع 2 حبات بسكويت العشاء: عكس الغدا : يعني لو اخترتي البيض والتوست علي الغداء تاكلين توست وجبن علي العشاء لكي وجبه فري بالاسبوع شرط اكل زينكال معها و ياريت اللي جـــــربته تقولي ؟؟؟ والله الموفقهلا حبيبتي لينا تسلمين يا الغاليه على التشجيع الي دايما تمدينه لنا ... ويارب تحقق امنيتج...
هلا جزيرة الكنز ومشكورة على مرورك ورجيمات طالب بسيطه وفعاله
ان شاء الله بالتوفيق يارب
keep in touch
ان شاء الله بالتوفيق يارب
keep in touch
**لينا**
•
أنا شخصيا جربت رجيمات واااجد بس أكثر رجيم عجبني هو رجيم دشتي وناوية أرجع له بس خااااااااااايفة من أضراره.. بنات اللي تسألون عن كريمات التنحيف خالتي سألت الصيدلي عن كريم روك وقالها ممممتاز يقول لأن روك شركة طبية وهو بنفسه قالها إن جرجنز وغيرها من الشركات كريماتهم كلام فااااااااااضي..أنا شخصيا جربت رجيمات واااجد بس أكثر رجيم عجبني هو رجيم دشتي وناوية أرجع له بس خااااااااااايفة من...
مشكورة وياهلا فيك :)
fulla05
•
اختي لينا السلام عليكم ..... ماشاء الله لاقوة الا بالله .... مبروك الوزن الجدية ويارب توصلي للوزن الي تتمنيه بصحة وعافية وارادة حديدية
لينا حبيت اكلمك عن قصتي مع الرجيم قبل سنتين كان وزني بعد الولادة 105 كيلو وبعد فترة من ولادتي مليت من شكلي وحالي وقررت اعمل رجيم والحمد لله في ذاك الوقت كانت اراتي حديد وكنت كل مادخل عالم حواء واقرء معلومة مفيدة اطبقها وخلال تقريبا ثمانية اشهر او اكثر ماتذكر بالضبط صار وزني 69 كيلو والله العظيم تعبت وعملت مجهود كبير لكن للاسف ماستمريت وخربت كل الي عملته ووزني الان يمكن 84كيلو نفسيتي تعبانة والارادة صفر واتمنى امل رجيم لكن لااستطيع والله كلمن شافني اعيونا تتفتح والاسئلة تنزل علية ومرات اسمع تعليقات جارحة بسبب انو صرت نحيفة وزوجي يقول لي ماعليك والله صرتي كلش حلوة لكن كنت ماخذ بكلامه وزعل من الكلام ساعديني يالينا ياريت تعطوني فكرة ورجيم كيف اتخلص من حالت الاحباط والله تعبت من السمنه وماعندي حل اشعر بكسل والقهر ملابسي الجديدة ماتهنيت بيه بسرعة ضاكت علي
اتمنى ابدي بداية وماتراجع وحب على مايصير الصيف اصير الشيء الي اتمنى اكون به وانا اسفة اني كركت كير بس خواتي والله ماعندي احد اشكيله بهل الغرب والوحدة من بعد الله سبحانه وتعالى غيركم
لينا حبيت اكلمك عن قصتي مع الرجيم قبل سنتين كان وزني بعد الولادة 105 كيلو وبعد فترة من ولادتي مليت من شكلي وحالي وقررت اعمل رجيم والحمد لله في ذاك الوقت كانت اراتي حديد وكنت كل مادخل عالم حواء واقرء معلومة مفيدة اطبقها وخلال تقريبا ثمانية اشهر او اكثر ماتذكر بالضبط صار وزني 69 كيلو والله العظيم تعبت وعملت مجهود كبير لكن للاسف ماستمريت وخربت كل الي عملته ووزني الان يمكن 84كيلو نفسيتي تعبانة والارادة صفر واتمنى امل رجيم لكن لااستطيع والله كلمن شافني اعيونا تتفتح والاسئلة تنزل علية ومرات اسمع تعليقات جارحة بسبب انو صرت نحيفة وزوجي يقول لي ماعليك والله صرتي كلش حلوة لكن كنت ماخذ بكلامه وزعل من الكلام ساعديني يالينا ياريت تعطوني فكرة ورجيم كيف اتخلص من حالت الاحباط والله تعبت من السمنه وماعندي حل اشعر بكسل والقهر ملابسي الجديدة ماتهنيت بيه بسرعة ضاكت علي
اتمنى ابدي بداية وماتراجع وحب على مايصير الصيف اصير الشيء الي اتمنى اكون به وانا اسفة اني كركت كير بس خواتي والله ماعندي احد اشكيله بهل الغرب والوحدة من بعد الله سبحانه وتعالى غيركم
الصفحة الأخيرة