ربيكا
ربيكا •
ربيكا انا احب خالي الدسم وانتي اللي يريحك ويتناسب مع نظامك ومشكوره على الرد عزيزتي اوربتريك تلقينه بموضوعي الجديد وتمارين البطن التمارين المعتاده على الظهر تستلقين وترفعين الكتف قليلا واكيد مع بدايه المسابقه راح ترجع عزيمتك :)
ربيكا انا احب خالي الدسم وانتي اللي يريحك ويتناسب مع نظامك ومشكوره على الرد عزيزتي...
إنشاء الله ترجع العزيمة لان اني إذا اكلت تتعب نفسيتي


وأنا اتظر الموضوع الجديد


ومشكورة اختي على ردكِ الحلو
Full Moon
Full Moon •
انا اليوم تمام التمام مااكلت الا قطعه فطيره بالسبانخ وشاى وقطعه بسبوسه وراح اصمد لبكره ان شاء الله
WhitiSh
WhitiSh •
كلامكم كله على العين والراس لكن قبل هذا كله لازم يكون فى
الارادة :(
انا اسوي رجيم اسبوع ثاني اسبوع اخربة وبشكل غريب كأني مفجوعه !

واللى انقصه ارده وبزياده :icon33:

وهذى حالتي مليت صج صج مليت
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز •
يعطيكم العافيه بنات
جلنار30
جلنار30 •
مشكووووووورة

موضوع مفيد جدا

وانا بعد سجلت بالمسابقة وراح ابدا برجيم
(فصل المغذيات)