كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
الجورية الحزينة الجورية الحزينة :
:26:معلومات قيمة جعلها الله في ميزان حسناتك:26:
:26:معلومات قيمة جعلها الله في ميزان حسناتك:26:
جزاك الله كل خير يا غاليتي
وفي انتظارك للمشاركه :)
*الماسه*
*الماسه* •
د.هنادي جابر د.هنادي جابر :
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي خلال فترة الحمل يجب ان يزيد وزنك 9-12 كجم وهذه الزيادة الحاليه قليله للغايه فما هو تعليق الطبيبه المتابعه لكي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهذه الاعراض يا غاليتي تدل على نقص في فيتامين دال والكالسيوم وعليكي الحذر يا غاليتي وتناول الكالسيوم بصورته الطبيعيه من طعامك اليومي اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الى جانب انه غني بالهرمونات الأنثويه والزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش اتفقنا يا غاليتي في انتظارك يا حببيتي للاطمئنان اكثر عليكي وفقك الله وسدد خطاك :)
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي خلال فترة الحمل يجب ان...
مرحبا دكتوره عارفه انك :angry2: لاني طولتها:(
بس تحمليني شوي وعارفه انك ماراح تقصرين

في ردك الاول فهمت ان زيادتي قليله بمااني في شهري السادس
وفي ردك الثاني تقولي انتبهي من السمنه؟؟؟:09:

مافهمت حسيت ان الردين فيهم تناقض شوي؟؟؟واللا انا ماني فاهمه:(

وشكرا لك
بنوتة اسكندرانية
بنوتة اسكندرانية •
جزاك الله كل خير عزيزتنا هنادى
وبارك الله فيك وحفظك لنا من كل سوء
t0na80
t0na80 •
السلام عليكم
شكرا لك يا دكتوره على النصائح
وانا عندي وال لو محتي انا حامل في الاسبوع 21 في بداية السادس
طوالي 153 وزنيقبل الحمل 64 والان 74 كيلو وله باقيلي 4 شهور
نفسي في نظام غذائي بحيث النونو يستفيدوانا وزني ينزل او معد يزيد الي الشه التاسع
وكمسعره احتاج لاحقق ذلك
وشكرا لك
هواجيس 2005
هواجيس 2005 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير يادكتوره عالنصائح

انا حامل بالشهر السادس وهذا حملي الثالث

طولي 158 ووزني 60 بالعاده في حملاتي السابقه بالشهر التاسع في الحمل الاول لم اتعدى الستين لان كان وزني 47 في اول الزواج وفي حملي الثاني وصلت بالشهر التاسع 70 اخشى في حملي هذا ان اتعدى السبعين فيصعب علي الرجوع بعد الولاده لاني سمنت كثيرا وانا لساتي في الشهر السادس وخايفه وزنت بالمستشفى الاسبوع الماضي كان وزني 67 اريد ان انزل عالاقل 3 او 4 كيلو حتى لا اتعدى السبعين .. ارجوكي اكتبي لي نظام صحي يناسب وزني ؟؟؟
علما اني ولله الحمد لم اواجه مشاكل تذكر من فقر دم او سكر اوضغط اوغيرو

سؤالي ::: هل الفيتامينات اللي تعطى للحامل تسبب السمنه .. لان اعطتني الدكتوره فيتامينات واخذتها مع الكالسيوم وخلال شهر زدت 4 كيلو والله اني صعقت من شو مافي الا الفيتامينات علما انني في حملاتي السابقه لا أخذها اخشى ان تسبب لي السمنه ؟؟ والحمدلله حريصه على الفواكه والخضراوات لسيت لدى في الفتره الحاليه مشكله ؟؟

انما في فتره الوحم فقد فقدت وزني في شهرين 4 كيلو لكن رجع ولمن اخذت الفيتامينات زدت اكثر من السابق ؟؟ هل تسبب السمنه هل ضروري اخذها ؟؟؟

سؤال::: انا مدمنة قهوه وشاي وشوكولا والقهوه ان لم اشربها يصيب رأسي صداع واحيان لايمكن ان استوعب او افهم من الصداع حتى اشرب القهوه شبه ادمان وكذالك الشاي حوالي 15 كاسة شاي ان لم تزيد كل يوم لايمكن ان أكل اي شئ بدون شاي .. وكذالك الشوكولا ولو كانت قطعه فلك او جالكسي او كيكه او اي شئ لازم اكل اقوم من المنام للثلاجه ابحث عن شوكولا .. كذالك الببسي هل يضر .. لاني ان لم اشرب شاي مع الاكل شربت الببسي ..؟؟
في حملي السابق كنت اشرب 3 علب ببسي باليوم ؟؟
حاولت ان ابتعد لكن لا فائده ارجع اما الشاي والقهوه فهي عاده سيئه اصبحت ادمان .. هل تسبب مشكله ....؟؟؟؟
وجزاك الله خير