السلام عليكم دكتورة شكرا على الموضوع الحلو
انا حامل ست اسابيع لآن الاسبوع كنت اكل عادي بس هالاسبوع بدامعاي غثيان وحرقان في المعده شديد مرة لدرجة يصحيني من النوم
الشي اللي يريحني هو الخبز المجفف crackers احيانا اصحى في نص الليل واكله
مشكلتي الجوع يزيد علي الم المعده ومن اول ما ىكل لقمتين اشبع واخاف اضغط على نفسي وارجع لاني الحمدلله الى الان ما بدا الترجيع معي ومتفائله خير انه ماراح يجيني هالمره
جدول اكلي هو ساندويتش جبن مالح مع خيار وخس وطماطم 250ملل لبن قليل الدسم على الفطور
الغدا اما سلطه او ساندويتش حلومي مع 250ملل لبن قليل الدسم
احيانا اقدر اكل اذا رجعت البيت رز ابيض بالخضار بس من غير زيت ولا دجاج ولا لحم ولا سمك بشرط ما يكون الوقت متاخر لان اذا تاخر الوقت ونمت بعد الاكل بفتره بسيطه اتعب طول الليل حتى على الصبح تضل معدتي تعبانه
واكثر الاحيان اكمل بس على الخبز الناشف لين انام
بالنسبه للماء اشرب قارورة صغيرة 300ملل الصباح فقط
لان الصباح يكون الحرقان مرة خفيف
اما باقي اليوم تكون معدتي مرة مضطربه احس لو شربت المويه بارجع
الى الان نازل وزني كيلو وانا اصلا نحيفه
مشكلتي ما اقدر اتحمل اي شي فيه اي دهن
ايش ممكن اسوي عشان اعوض النقص اللي في غذائي وهل اقدر استمر كذا لين ما يخف الوحم على الاسبوع 11 او قبل ان شا الله
السلام عليكم دكتورة شكرا على الموضوع الحلو
انا حامل ست اسابيع لآن الاسبوع كنت اكل عادي بس...
انا حامل ست اسابيع لآن الاسبوع كنت اكل عادي بس هالاسبوع بدامعاي غثيان وحرقان في المعده شديد مرة لدرجة يصحيني من النوم
الشي اللي يريحني هو الخبز المجفف crackers احيانا اصحى في نص الليل واكله
مشكلتي الجوع يزيد علي الم المعده ومن اول ما ىكل لقمتين اشبع واخاف اضغط على نفسي وارجع لاني الحمدلله الى الان ما بدا الترجيع معي ومتفائله خير انه ماراح يجيني هالمره
جدول اكلي هو ساندويتش جبن مالح مع خيار وخس وطماطم 250ملل لبن قليل الدسم على الفطور
الغدا اما سلطه او ساندويتش حلومي مع 250ملل لبن قليل الدسم
احيانا اقدر اكل اذا رجعت البيت رز ابيض بالخضار بس من غير زيت ولا دجاج ولا لحم ولا سمك بشرط ما يكون الوقت متاخر لان اذا تاخر الوقت ونمت بعد الاكل بفتره بسيطه اتعب طول الليل حتى على الصبح تضل معدتي تعبانه
واكثر الاحيان اكمل بس على الخبز الناشف لين انام
بالنسبه للماء اشرب قارورة صغيرة 300ملل الصباح فقط
لان الصباح يكون الحرقان مرة خفيف
اما باقي اليوم تكون معدتي مرة مضطربه احس لو شربت المويه بارجع
الى الان نازل وزني كيلو وانا اصلا نحيفه
مشكلتي ما اقدر اتحمل اي شي فيه اي دهن
ايش ممكن اسوي عشان اعوض النقص اللي في غذائي وهل اقدر استمر كذا لين ما يخف الوحم على الاسبوع 11 او قبل ان شا الله