د.هنادي جابر :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي عليكي بتنفيذ الوصايا الخاصه بالام الحامل والمكتوبه في بداية الموضوع وعليكي ايضا تناول اقراص الحديد الموصى بها واحب اعرف يا غاليتي كم هي نتيجةتحليل السكر بعد تناول محلول السكر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي عليكي بتنفيذ الوصايا الخاصه بالام الحامل...

أم شهيد :

حياك الله يادكتورة , والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ادعو الله ان تكوني بصحة وعافية لقد تكرمت علي واعطيتيني نظام لشهور حملي ال 3 وانا الان في ال 4 فهل ممكن ان تعطيني نظام جديد وان تخبريني كم سعرة فيها؟ علما ان وزني 79 وطولي 159 واخشى من زيادة وزني في الشهور المتبقية

حياك الله يادكتورة , والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ادعو الله ان تكوني بصحة وعافية لقد...

شذراوان :

كم كلورى في حبة جبن كيرى مربعه

كم كلورى في حبة جبن كيرى مربعه

Pretty Amoola :

هلا دكتورة نسبة السكر 8 ، الدكتورة قالت لي إنه مرتفع شوي... وهذا ردي الي كتبته لك أول مرة:

هلا دكتورة نسبة السكر 8 ، الدكتورة قالت لي إنه مرتفع شوي... وهذا ردي الي كتبته لك أول مرة:

د.هنادي جابر :

اوك يا غاليتي هو مرتفع قليلا وعليكي الحرص بعض الشيىء واليكي يا غاليتي النظام الغذائي التالي برنامج غذائي للحامل بخمس وجبات يوميا : الافطار:8-10صباحا قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه) أو 4 ملاعق فول مدمس +بيضه مسلوقه + نصف رغيف خبز بلدي أو 2 توست +خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر) بعدها بساعتان : كوب متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى او 3 اعواد بقسماط مع الحليب القليل الدسم وبالقليل من السكر (ملعقه صغيره ممسوحه) بين الافطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا 2 ثمرة فاكهه الغذاء:2-4 مساءا طبق سلاطه كبير مشكل متبل بالخل والثوم والفلفل الأسود +طبق خضار سوتيه أو طبق ملوخيه خضراء (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره +قطعة لحم مسلوق 100جم أو ¼ دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه أو سمكه مشويه متوسطه أو طبق صغير سبيط أو جمبري أو علبة تونه مصفاه من الزيت +أرز مطهي أو مكرونه (10 ملاعق) أو طبق متوسط محشي من أي صنف مع طهيه بالزيت وليس السمن أو ¾ رغيف أسمر المغرب : ثمرة فاكهه او كوب جيلي صغير بالفاكهه او ارز بالحليب قليل الدسم العشاء:7-9مساءا كوب زبادي قليل الدسم +جبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه) +¾ رغيف خبز ابيض أسمر او 3 توست ابيض +خضروات طازجه المسموح: 3 ثمرات فاكهه خلال اليوم بأكمله 3 ثمرات خضار على الأقل 5 ملعقه صغيره سكر على الأكثر للمشروبات يوميا المشي كلما امكن يوميا النوم بعد الأكل بساعتين الفاكهه بعد الأكل بساعتين الشاي ممنوع الممنوع: المشروبات الغازيه – الحلويات – المسليات- المسبك- المقلي-عصير القصب-الشيكولاته-الشيبسي-السناك-التين –البلح-العنب. والممنوع المقصود به تناوله في حدود مقننه فمثلا العنب يمكن تناول عنقود صغير منه يوميا وليس اكثر ووفقك الله

اوك يا غاليتي هو مرتفع قليلا وعليكي الحرص بعض الشيىء واليكي يا غاليتي النظام الغذائي...