بنت النعيم :

بصراحة لفت نظري موضوعك لاني بأمس الحاجه اليه لاني من زمان اريد نظام غذائي اقوم به على حسب حاجة جسمي في البداية اشكرك جزيل الشكر من اعماق قلبي لاننا بحاجة ماسة لمثل هذي المواضيع اللي تعم علينا بالفائده الله يعطيك العافية وجزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك بالنسبة لظروفي انا الان حامل في الشهر الثالث تقريبا المهم في بداية معرفتي بحملي كنت تعبانه جدا من الغثيان والقيئ وكنت اخد فوليك اسيد في الشهرين الاوليين وفي هذا الشهر كتبت لي الدكتوره حبوب ثيراجران _هيماتينيك وهي اقراص فيتامينات مع مقويات للدم وفي هذا الشهر احس بالغثيان والتعب ولكن احسن من قبل ووزني 85.5 كيلو وطولي 159 ادري راح تقولين وزنك زايد بس شسوي اريد حلا منك المهم في حملي الاولي عانيت من الضغط في الشهر السادس او السابع واستمر الى ولادتي حيث جلست في المستشفى مدة شهر كامل مع وضعي تحت الملاحظة وذلك باعطائي حبوب الضغط الى ان دخلت الاسبوع الاول من الشهر التاسع ووضعوا لي الطلق الصناعي خوفا علي ان يحدث لي اي شئ بسبب الضغط دكتوره انجبت ولد زائد النشاط ولكنني لا اعرف اسباب ولادتي لطفل مثل هذا النوع والان عمره 5 سنوات ومتعبني بصراحة اريد ان اتفادى هذا الشي في طفلي هذا مع العلم بانني اجهضت السنة الماضية وكان عمر الجنين شهران انتظر ردك علي بفارغ الصبر وارجو منك التواصل معي لان لدي استفسارات كثيره مع جزيل شكري وتقديري واحترامي لك

بصراحة لفت نظري موضوعك لاني بأمس الحاجه اليه لاني من زمان اريد نظام غذائي اقوم به على حسب حاجة...

د.هنادي جابر :

أهلا وسهلا بكي يا فريال في باب الحمل والولاده وبداية تناول الأقراص أو الكبسولات غير مستحب نهائيا في فترة الحمل ونلجأ اليها عند وجود نقص شديد في عنصر من العناصر الغذائيه الهامه والضروريه مثل الكالسيوم والحديد وبالفعل يا حبيبتي للكالسيوم علاقه بكبر حجم الرأس وأنصحك بتناول الكالسيوم من مصادره الغذائيه الطبيعيه مثل: الألبان ومنتجاتها الكاملة الدسم الأسماك وخاصة التونه والماكريل والسالمون ويفضل تناولهما اسبوعيا + المأكولات البحريه مثل المحار والقواقع الخضروات الورقيه مثل الخس والجرجير والفجل والكراث والورق العنب والبقدونس وأحب أقولك كمان ان التعرض للشمس يوميا بمقدار 1/2 ساعه من 8-10 صباحا مهم جدا لضمان الاستفاده من الكالسيوم وتريبه على العظام والأسنان وأهلا وسهلا بكي يا غاليتي بأي وقت :39:

أهلا وسهلا بكي يا فريال في باب الحمل والولاده وبداية تناول الأقراص أو الكبسولات غير مستحب...

د.هنادي جابر :

أهلا وسهــــــــــــــــــــــلا بكي يا حبيبتي في قسم تغذية المرأة الحامل ونورتي والله وشرفتي وأشكرك من أعماق قلبي على ذوقك العالي وحسك المرهف يا حبيبتي وجزاك الله كل خير يا حبيبتي وأتمنى بالفعل لو استطعت خدمة كل بنات حواء قدر امكاني فكل هدفي هو سعادتكم المهم ,,,,, كل عام وأنتم بخير جميعا وعام سعيد عليكي وعلى كل الأمه الاسلاميه باذن الله تعالى وان شاء الله تحققي كل ما تتمنين في هذا العام الجديد .......... بالفعل يا حبيبتي وزن المرأة ينزل بعد الولاده لكن بكم كيلو لا أستطيع ألأن أفتيكي في هذا الموضوع ؟؟؟؟؟؟ ويمكنك سؤال طبيبة النساء والولاده بالمنتدلى أو الطبيبه الخاصه بكي ,,,,,,,, وبالنسبه للملح يا حبيبيتي صحيح أنه مدعم باليود كما تفضلتي وذكرتي ذلك ولكن تناوله يكون في حدود معقوله وليس أكثر من 2 ملعقه صغيره يوميا وكمان أحب افكرك ان الملح الكثير خطر على الأم الحامل ويسبب لها ارتفاع في ضغط الدم وظهور زلال في البول ولا قدلر الله تسمم حمل في بعض الحالات ,,,, فلما تعرضي نفسك للخطر يا حبيبتي وأحب أقولك كمان أن يتوجب عليكي شرب كميات اضافيه من الماء لمعادلة الملح الزائد الداخل للجسم وهذا بدوره سيقلل جدا من شهيتك ويقلل من توازن طعامك شوفتي وصل لايه لذا يا حبيبتي أرجوكي الأ تزيدي من تناول الملح عن هذا المقدار يوميا ولو حبيبتي تتناولي مخلل فيمكنك نقعه في الماء قبل تناول الطعام بساعه وهذا سيقلل نوا ما من خطره ولا تزيدي كذلك من تناوله فكل ما يهمنى هو الحفاظ عليكي وعلى الجنين ولا أكذب عليكي عندما أقول لكي انني أحب كذلك المخللات ولكني لا أتناول المزيد منها حفاظا على صحتى وكذلك حتى لا تسبب لي ارتفاعا بالضغط أو تورم بالقدمين وأتمنى أن يدوم التواصل بيننا يا حبيبتي وربنا يعلم أنا حبيتك قد ايه فأهلا وسهلا بكي بأي وقت وبأي مكان وأهلا بكي في عالمك الخاص جداااااا //////////// عالم حواء :39:

أهلا وسهــــــــــــــــــــــلا بكي يا حبيبتي في قسم تغذية المرأة الحامل ونورتي والله وشرفتي...