حبيتي يسعد الله ايامك انا حامل في الشهر الاول واكل التونه بكثر بعدين سمعت ان التونه تسبب تشوه للجنين مادري هو صدق اولا وانا ما افطار نهايئا لا قبل الحمل ولاحتى وانا حامل وانا وزني 52 وطولي 149 ما ابي اسمن كثير ابي نضام غذئي يكون مفيد للجنين في نفس الوقت ما اسمن كثير وشكرا لكي مقدماحبيتي يسعد الله ايامك انا حامل في الشهر الاول واكل التونه بكثر بعدين سمعت ان التونه تسبب تشوه...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي هذه الحميه جيده ومتنوعه وتحياتي لمن نظمتها ولكن عليكي يا غاليتي المتابعه لتفادي ثبات الوزن اذا اتبعتي نظاما غذائيا لفترة طويله وحياك اللهاهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي هذه الحميه جيده ومتنوعه وتحياتي لمن نظمتها ولكن...
أشكرك استاذتي الغاليه انا بالفعل كنت امارس الرياضه لمده اسبوعين والحميه لمده اسبوع ولكن استاذتي أردت أن أسألك لان وزني ثابت ماهو الوزن المناسب لي وقد كتبت لك طولي ووزني حاليا كم يجب علي ان انزل من وزني ؟؟ وهل استطيع ان امارس الرياضه بشد الاماكن التي ذكرتها قبل ؟؟ جزاكي الله خير واسعدك الله في الداريين ...أشكرك استاذتي الغاليه انا بالفعل كنت امارس الرياضه لمده اسبوعين والحميه لمده اسبوع ولكن...
شوفي يا غاليتي هذه الحميه جيده ومتنوعه وتحياتي لمن نظمتها
ولكن عليكي يا غاليتي المتابعه لتفادي ثبات الوزن اذا اتبعتي نظاما غذائيا لفترة طويله
وحياك الله