ملكة الرومانس
جزاك الله بكل خير وسعادة على ماقدمتيه وماتقدميه

أختك ملكة الرومانس
شوكلاته جالاكسي
السلام عليكم دكتورة انا حامل بالشهر الثاني وعندي زيادة بالوزن وزني 90 كيلو وطولي 165
ياريت تعطيني برنامج غذائي ينحفني او عالاقل ما اسمن عليه مشكلتي اني اجوع بسرعه واحب الحلويات جدا وهي سبب سمنتي جزاك الله خير
yara211
yara211 •
السلام عليكم دكتورة انا حامل بالشهر الثاني وعندي زيادة بالوزن وزني 90 كيلو وطولي 165 ياريت تعطيني برنامج غذائي ينحفني او عالاقل ما اسمن عليه مشكلتي اني اجوع بسرعه واحب الحلويات جدا وهي سبب سمنتي جزاك الله خير
السلام عليكم دكتورة انا حامل بالشهر الثاني وعندي زيادة بالوزن وزني 90 كيلو وطولي 165 ياريت تعطيني...
هلا دكتوره انا حامل في الشهر الخامس كان وزني قبل الحمل 75 والان وزني 82 وعمري 30 وطولي 155 وودي بنظام ريجيم الان قبل الولاده عشان مايزيد وزني
JOJO-VIP
JOJO-VIP •
حبيت اسالك دكتوره انا حابه اشترك في دايت سنتر واكلهم مو دايت لا الاكل العادي بس بمقادير معينه مثلا صحن الرز بدل مايكون كبير راح يحطون لي حاجتي اليوميه مثلا احتاج صحن صغير
بس زوجي رافض يقول يدخل في الرجيم وانتي حامل وانا عاجبني انتي ايش رايك حابه استشيرك
بس احلام
بس احلام •
دكتوره
وزني قبل الحمل تقريبا58
الشهر الثالث61
الان فالشهر الخامس وزني 65
وبسالك عن فاكهه البطيخ لاني اكل منها بكثره وتريحني من الامساك ولله الحمد فالشهرين الاخيرين مرتاحه من الامساك والمشاكل الهضميه
ثانيا فطوري دايم متاخر
تقريبا 1ظهرا لاني استيقظ متاخره
وعباره عن فواكهه فقط
والغداء سلطه مع رز ودجاج او لحم واختمها بالبطيخ
والعشاء دايم خفيف او فواكه

وماريك بالسهر على الحامل

وجزاك الله خير