ملكة الرومانس
جزاك الله بكل خير وسعادة على ماقدمتيه وماتقدميه

أختك ملكة الرومانس
شوكلاته جالاكسي
السلام عليكم دكتورة انا حامل بالشهر الثاني وعندي زيادة بالوزن وزني 90 كيلو وطولي 165
ياريت تعطيني برنامج غذائي ينحفني او عالاقل ما اسمن عليه مشكلتي اني اجوع بسرعه واحب الحلويات جدا وهي سبب سمنتي جزاك الله خير
yara211
yara211
السلام عليكم دكتورة انا حامل بالشهر الثاني وعندي زيادة بالوزن وزني 90 كيلو وطولي 165 ياريت تعطيني برنامج غذائي ينحفني او عالاقل ما اسمن عليه مشكلتي اني اجوع بسرعه واحب الحلويات جدا وهي سبب سمنتي جزاك الله خير
السلام عليكم دكتورة انا حامل بالشهر الثاني وعندي زيادة بالوزن وزني 90 كيلو وطولي 165 ياريت تعطيني...
هلا دكتوره انا حامل في الشهر الخامس كان وزني قبل الحمل 75 والان وزني 82 وعمري 30 وطولي 155 وودي بنظام ريجيم الان قبل الولاده عشان مايزيد وزني
JOJO-VIP
JOJO-VIP
حبيت اسالك دكتوره انا حابه اشترك في دايت سنتر واكلهم مو دايت لا الاكل العادي بس بمقادير معينه مثلا صحن الرز بدل مايكون كبير راح يحطون لي حاجتي اليوميه مثلا احتاج صحن صغير
بس زوجي رافض يقول يدخل في الرجيم وانتي حامل وانا عاجبني انتي ايش رايك حابه استشيرك
بس احلام
بس احلام
دكتوره
وزني قبل الحمل تقريبا58
الشهر الثالث61
الان فالشهر الخامس وزني 65
وبسالك عن فاكهه البطيخ لاني اكل منها بكثره وتريحني من الامساك ولله الحمد فالشهرين الاخيرين مرتاحه من الامساك والمشاكل الهضميه
ثانيا فطوري دايم متاخر
تقريبا 1ظهرا لاني استيقظ متاخره
وعباره عن فواكهه فقط
والغداء سلطه مع رز ودجاج او لحم واختمها بالبطيخ
والعشاء دايم خفيف او فواكه

وماريك بالسهر على الحامل

وجزاك الله خير