السلام عليكم ...
انا الحين حامل بالأسبوع السادس ومااكل شيء لدرجه لو اجلس من الصبح لليل مااكل عادي عندي وزني 45 وطولي 156 اتمنى تعطيني نظام غذائي مقبول(يعني الأكل مو كثير فيه ) لأني مااكل كثير وصحي لأن الوحم كرهني بكل الأكل حتى المويه كرهتها مااشرب الا كوبين تقريبا باليوم لدرجه صار معي فقر دم بس تقول الدكتوره بسيط ان شاء الله بس تغذي زين وادري انه غلط عشان كذا ساعديني بخبرتك مع مراعاه ان الأكل مايكون يسبب غثيان ولا ريحته قويه الغثيان هلكني :44:................. تحياتي

yoreta
•

yoreta :
السلام عليكم ... انا الحين حامل بالأسبوع السادس ومااكل شيء لدرجه لو اجلس من الصبح لليل مااكل عادي عندي وزني 45 وطولي 156 اتمنى تعطيني نظام غذائي مقبول(يعني الأكل مو كثير فيه ) لأني مااكل كثير وصحي لأن الوحم كرهني بكل الأكل حتى المويه كرهتها مااشرب الا كوبين تقريبا باليوم لدرجه صار معي فقر دم بس تقول الدكتوره بسيط ان شاء الله بس تغذي زين وادري انه غلط عشان كذا ساعديني بخبرتك مع مراعاه ان الأكل مايكون يسبب غثيان ولا ريحته قويه الغثيان هلكني :44:................. تحياتيالسلام عليكم ... انا الحين حامل بالأسبوع السادس ومااكل شيء لدرجه لو اجلس من الصبح لليل مااكل عادي...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي لديكي نحافه زائدة
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
الافطار:8-10صباحا
كوب من عصير الفاكهه المحلى
2 بيضه أومليت + ملعقتان زبد أو سمن أو 3 ملاعق فول مدمس بالطحينه أو 2 قطعة جبن مطبوخ أو رومي (تركي)أو 3حبات فلافل صغيره
رغيف خبز ( حسب الرغبة) أو 2 فينو أو صامولي متوسط الحجم
+ ثمرة خضار مثل خيار او فلفل أو طماطم أو جرجير أو فجل أو خس أو ورقتان كرنب أخضر
بين الإفطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا
كوب لبن كامل الدسم+ 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
الغذاء:الساعة 2-4 بعد الظهر
فنجان شوربه صغير بالبهارات
شريحة لحم أو كبده أو قلب أو كلاوي 100 جم أو ¼ دجاجه محمره أو ارنب أو 200 جم سمك مقلي أو مسبك أو علبة تونه متوسطه أو طبق صغير جمبري أو سبيط .
طبق متوسط من الخضر المطهيه
طبق صغير بطاطس محمره (اختياري)
رغيف خبز كامل أو طبق متوسط من الأرز أو المكرونه + 2 ملعقه من الزبده أو السمن أو طبق متوسط كبسه أو برياني باللحم والخضر أو طبق من البطاطس المحشوة باللحم المفروم او طبق محشي متوسط الحجم من أي نوع تفضله
طبق صغير من السلاطه المتبله بالزيت والليمون والقرفه
بين الغذاء والعشاء: المغرب
2 ثمرة فاكهه ويفضل الفاكهه المجففه كالتين والقراصيا والبلح والمشمشيه .
العشاء :8-10مساءا
ساندويتش من الجبن الكامل الدسم بأي نوع من المفضل
أو 2 قطعه من البيتزا الساخنه
أو 1 باتيه أو كرواسان محشو حسب الرغبه
+كوب عصير أو تفاحه متوسطه الحجم + اصبع موز
+ كوب زبادي كامل الدسم مخلوط بأي نوع من الفاكهه المحببه+ ملعقة عسل نحل صغيره.
قبل النوم بساعتين( وجبه خفيفه):
5بسكويت
كوب من أي مشروب دافىء بملعقتين من السكر.
وجبات وسطيه بين الوجبات:
كوب مهلبيه حسب الرغبه ويفضل بالفواكه
كوب جيلي بالفاكهه
شوفي يا غاليتي لديكي نحافه زائدة
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
الافطار:8-10صباحا
كوب من عصير الفاكهه المحلى
2 بيضه أومليت + ملعقتان زبد أو سمن أو 3 ملاعق فول مدمس بالطحينه أو 2 قطعة جبن مطبوخ أو رومي (تركي)أو 3حبات فلافل صغيره
رغيف خبز ( حسب الرغبة) أو 2 فينو أو صامولي متوسط الحجم
+ ثمرة خضار مثل خيار او فلفل أو طماطم أو جرجير أو فجل أو خس أو ورقتان كرنب أخضر
بين الإفطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا
كوب لبن كامل الدسم+ 1 ملعقة كبيرة عسل نحل
الغذاء:الساعة 2-4 بعد الظهر
فنجان شوربه صغير بالبهارات
شريحة لحم أو كبده أو قلب أو كلاوي 100 جم أو ¼ دجاجه محمره أو ارنب أو 200 جم سمك مقلي أو مسبك أو علبة تونه متوسطه أو طبق صغير جمبري أو سبيط .
طبق متوسط من الخضر المطهيه
طبق صغير بطاطس محمره (اختياري)
رغيف خبز كامل أو طبق متوسط من الأرز أو المكرونه + 2 ملعقه من الزبده أو السمن أو طبق متوسط كبسه أو برياني باللحم والخضر أو طبق من البطاطس المحشوة باللحم المفروم او طبق محشي متوسط الحجم من أي نوع تفضله
طبق صغير من السلاطه المتبله بالزيت والليمون والقرفه
بين الغذاء والعشاء: المغرب
2 ثمرة فاكهه ويفضل الفاكهه المجففه كالتين والقراصيا والبلح والمشمشيه .
العشاء :8-10مساءا
ساندويتش من الجبن الكامل الدسم بأي نوع من المفضل
أو 2 قطعه من البيتزا الساخنه
أو 1 باتيه أو كرواسان محشو حسب الرغبه
+كوب عصير أو تفاحه متوسطه الحجم + اصبع موز
+ كوب زبادي كامل الدسم مخلوط بأي نوع من الفاكهه المحببه+ ملعقة عسل نحل صغيره.
قبل النوم بساعتين( وجبه خفيفه):
5بسكويت
كوب من أي مشروب دافىء بملعقتين من السكر.
وجبات وسطيه بين الوجبات:
كوب مهلبيه حسب الرغبه ويفضل بالفواكه
كوب جيلي بالفاكهه

مسيطره
•
د.هنادي جابر :
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي وزنك بالفعل زائد جدا ولكن اين هو الطول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحياك الله :)اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي وزنك بالفعل زائد جدا ولكن اين هو الطول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ...
طولي الله يسلمك 167 وعمري 29

مسيطره
•
بعد التحيه واحده من صحباتي تبي تسالك وتتمنى تلاقي الاجابه الشافيه عندك
تقول حللت حمل عن طريق الدم ومابان معها مع الاعلم انها حللت اليوم الخامس من بعد الجماع بقصد الحمل فهل يبين ولا لازم تصبر كم من يوم لين يبين معها ومشكوره مقدما
والله يكتبه بي موازين حسناتك
تقول حللت حمل عن طريق الدم ومابان معها مع الاعلم انها حللت اليوم الخامس من بعد الجماع بقصد الحمل فهل يبين ولا لازم تصبر كم من يوم لين يبين معها ومشكوره مقدما
والله يكتبه بي موازين حسناتك
الصفحة الأخيرة
ولا يفضل تناول خل التفاح خلال فترة الحمل
وحياك الله