السلام عليكم جزاك الله خير
انا حامل وفي شهر سادس معي نقص في الوزن قبل الحمل كان وزني 40 والحين مع الحمل مابين 42و 48 فقط مدري ايش سبب سوت لي الدكتوره تحليل هرمونات وكان كل شي سليم بس ايش سبب قالة الوزن وانا قبل الحمل وزني لايتحرك عن 40 فقط وطوالي 175
والان ماكل الكالسيوم ولا حديد واذا استبدل شربي للحليب معي قلون العصبي ويسبب معي تكرمي اسهال شديد بوقف الحليب وهل اكل الفلفل او موالح يضر الجنين
وابي نصيحتك يادكتوره خايفه على نفسي وعلى جنيني
السلام عليكم جزاك الله خير انا حامل وفي شهر سادس معي نقص في الوزن قبل الحمل كان وزني 40 والحين مع الحمل مابين 42و 48 فقط مدري ايش سبب سوت لي الدكتوره تحليل هرمونات وكان كل شي سليم بس ايش سبب قالة الوزن وانا قبل الحمل وزني لايتحرك عن 40 فقط وطوالي 175 والان ماكل الكالسيوم ولا حديد واذا استبدل شربي للحليب معي قلون العصبي ويسبب معي تكرمي اسهال شديد بوقف الحليب وهل اكل الفلفل او موالح يضر الجنين وابي نصيحتك يادكتوره خايفه على نفسي وعلى جنينيالسلام عليكم جزاك الله خير انا حامل وفي شهر سادس معي نقص في الوزن قبل الحمل كان وزني 40 والحين...
غاليتي كم هو وزنك الحالي؟؟؟؟؟؟؟
وينك دكتوره؟؟ بسئلك هل يضضر لو استمريت في شرب ليمون وكمون ؟؟((اضعهم في ماء مغلي وثاني يوم اشربهم)) ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟وينك دكتوره؟؟ بسئلك هل يضضر لو استمريت في شرب ليمون وكمون ؟؟((اضعهم في ماء مغلي وثاني يوم...
لا يفضل ذلك يا غاليتي
وحياك الله
وحياك الله
السلام عليكم كيفك دكتوره انا توني حامل بالشهر الاول وانا قبل لا احمل طلعتلي كرشه وكنت ناويه اسوي تمارين وفيه طريقه سمعت عنها انو ناخذ قطعه من الملفوف نحميها ونحطها على اي منطقه ونلف عليها اي شي ويخسس المنطقه ...لكن حملت ومااعرف ايش اسوي سؤالي يادكتوره انا وزني 65 وطولي 160وماااابغا اسمن وماابغا تطلعلي كرشه ....انصحيني ايش اسوي ...والمشي للحامل مسموح من اي شهر وكم دقيقه وهل طريقة الملفوف لو وضعتها على الكرش تؤذي الجنين او انها مفيده؟؟ اعطيني اي معلومات تساعدني في اني مااسمن وماتطلعلي كرش ولو فيه طريقه تنحفني بكون لك شااااااكره لان بعض الحوامل ينحفو مع الحمل وجزاك الله عنا الف خيرر وسدد خطاكالسلام عليكم كيفك دكتوره انا توني حامل بالشهر الاول وانا قبل لا احمل طلعتلي كرشه وكنت ناويه اسوي...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اليكي يا غاليتي البرنامج الاتي
الافطار:8-10صباحا
قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه)
أو 4 ملاعق فول مدمس +بيضه مسلوقه
+ نصف رغيف خبز بلدي أو 2 توست
+خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر)
بعدها بساعتان :
كوب متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى او 3 اعواد بقسماط مع الحليب القليل الدسم وبالقليل من السكر (ملعقه صغيره ممسوحه)
بين الافطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا
2 ثمرة فاكهه
الغذاء:2-4 مساءا
طبق سلاطه كبير مشكل متبل بالخل والثوم والفلفل الأسود
+طبق خضار سوتيه أو طبق ملوخيه خضراء (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره
+قطعة لحم مسلوق 100جم
أو ¼ دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه
أو سمكه مشويه متوسطه أو طبق صغير سبيط أو جمبري
أو علبة تونه مصفاه من الزيت
+أرز مطهي أو مكرونه (10 ملاعق)
أو طبق متوسط محشي من أي صنف مع طهيه بالزيت وليس السمن أو ¾ رغيف أسمر
المغرب :
ثمرة فاكهه او كوب جيلي صغير بالفاكهه او ارز بالحليب قليل الدسم
العشاء:7-9مساءا
كوب زبادي قليل الدسم
+جبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه)
+¾ رغيف خبز ابيض أسمر او 3 توست ابيض
+خضروات طازجه
المسموح:
3 ثمرات فاكهه خلال اليوم بأكمله
3 ثمرات خضار على الأقل
5 ملعقه صغيره سكر على الأكثر للمشروبات يوميا
المشي كلما امكن يوميا
النوم بعد الأكل بساعتين
الفاكهه بعد الأكل بساعتين
الشاي ممنوع
الممنوع:
المشروبات الغازيه – الحلويات – المسليات- المسبك- المقلي-عصير القصب-الشيكولاته-الشيبسي-السناك-التين –البلح-العنب.
والممنوع المقصود به تناوله في حدود مقننه فمثلا العنب يمكن تناول عنقود صغير منه يوميا وليس اكثر
اليكي يا غاليتي البرنامج الاتي
الافطار:8-10صباحا
قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه)
أو 4 ملاعق فول مدمس +بيضه مسلوقه
+ نصف رغيف خبز بلدي أو 2 توست
+خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر)
بعدها بساعتان :
كوب متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى او 3 اعواد بقسماط مع الحليب القليل الدسم وبالقليل من السكر (ملعقه صغيره ممسوحه)
بين الافطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا
2 ثمرة فاكهه
الغذاء:2-4 مساءا
طبق سلاطه كبير مشكل متبل بالخل والثوم والفلفل الأسود
+طبق خضار سوتيه أو طبق ملوخيه خضراء (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره
+قطعة لحم مسلوق 100جم
أو ¼ دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه
أو سمكه مشويه متوسطه أو طبق صغير سبيط أو جمبري
أو علبة تونه مصفاه من الزيت
+أرز مطهي أو مكرونه (10 ملاعق)
أو طبق متوسط محشي من أي صنف مع طهيه بالزيت وليس السمن أو ¾ رغيف أسمر
المغرب :
ثمرة فاكهه او كوب جيلي صغير بالفاكهه او ارز بالحليب قليل الدسم
العشاء:7-9مساءا
كوب زبادي قليل الدسم
+جبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه)
+¾ رغيف خبز ابيض أسمر او 3 توست ابيض
+خضروات طازجه
المسموح:
3 ثمرات فاكهه خلال اليوم بأكمله
3 ثمرات خضار على الأقل
5 ملعقه صغيره سكر على الأكثر للمشروبات يوميا
المشي كلما امكن يوميا
النوم بعد الأكل بساعتين
الفاكهه بعد الأكل بساعتين
الشاي ممنوع
الممنوع:
المشروبات الغازيه – الحلويات – المسليات- المسبك- المقلي-عصير القصب-الشيكولاته-الشيبسي-السناك-التين –البلح-العنب.
والممنوع المقصود به تناوله في حدود مقننه فمثلا العنب يمكن تناول عنقود صغير منه يوميا وليس اكثر
الصفحة الأخيرة
بسئلك هل يضضر لو استمريت في شرب ليمون وكمون ؟؟((اضعهم في ماء مغلي وثاني يوم اشربهم)) ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟