Pepsi Diet :

أهلين دكتورة وزني قبل الحمل: 64 وزني حاليا: 68.8 طولي: 170 العمر: 26 وأنا الآن في الأسبوع الأول من الشهر الخامس وللعلم فإن وزني كان الى منتصف رمضان تقريبا 65.5 بس اخر رمضان والعيد زاد مع الحلويات ولخبطة الأكل والآن بدأت أقلق خاصة احساسي اني ثقلت سؤالي: إلى نهاية الشهر التاسع كم المفروض يزيد وزني؟ وأنا مرعوبة من زيادة وزني لأني في حملي السابق زاد وزني 30 كيلو ما كنت مهتمه بنظامي الغذائي أبدا فما أبي الزيادة المفرطة تتكرر في هذا الحمل والآن في هذه المرحلة من الحمل ما هو النظام الغذائي الأنسب لي؟وكم عدد السعرات المفترض استهلاكها خلال هذه المرحلة؟ علما اني كرهت اللحوم في مرحلة الحمل بس ممكن اكل دجاج أو سمك وكذلك البيض نادرا ما اكله يمكن مرة وحدة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع

أهلين دكتورة وزني قبل الحمل: 64 وزني حاليا: 68.8 طولي: 170 العمر: 26 وأنا الآن في الأسبوع...

أم_صباح :

السلام عليكم جزاكي الله خير على مجهودك الطيب.... اختي الكريمة.. اشلونج شخبارج ان شاءالله طيبه.... حبيت اسالك عن حماتي حماتي الله يسلمك هي عمرها27 وعندها ولد وبنت وكلهم ودلدتهم طبيعي وقبل لا تحمل الحمل الثالث اكتشفت ان عندها مرض السكر وعندها المرض السكر خفيف اهي الحين حامل في شهرها السادس وكان وزنها قبل الحمل 72 والحين 64.. والادويه الي تستخدمها حق السكر اسمه novorabid وتستخدمه خمس دقات على الغداهء و3 دقات على العشاء، والفيتامينات الي تستخدمها هي الحديد / حبوب الكالسيوم / فيامينات من a الى z .... واهي حاليا ما تاكل زين وتبي نظام تغذية تصلح حق مرضها ويغذيها ويغذي جنينها لانها اهي خايفة وايد لانها مو قاعد تزيد حق وزنها فياليت يا دكتورة تساعدينها ؟؟ ولكي مني جزيل الشكر والاحترام اختك في الله ام صباح

السلام عليكم جزاكي الله خير على مجهودك الطيب.... اختي الكريمة.. اشلونج شخبارج ان شاءالله...