دلوعة زي السكر :

انا والده صار لي شهرين وارضع وزني 72 طولي 159 ياليت تكتبي لي رجيم مشبع وينزل 3 كيلو بالاسبوع وشكرا مقدما

انا والده صار لي شهرين وارضع وزني 72 طولي 159 ياليت تكتبي لي رجيم مشبع وينزل 3 كيلو...

د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي الافطار : من الساعه 11الى الساعه 1مساءا 2 بيضه مسلوقه او 5-6 ملاعق فول مدمس او قطعة جبن ابيض كبيرة الحجم وقليلة الدسم او 5 ملاعق بليله بالقليل من السكر والحليب قليل الدسم رغيف خبز أسمر أو 4شريحة توست أسمر نوع من الخضر الخضراء ومنها واحده ورقيه كالخس أو الجرجير أو الفجل بين الفطور والغذاء : الساعه 2 مساءا ثمرة فاكهه أو كوب من العصير الفريش بدون سكر الغذاء:5-7 مساءا فنجان شوربه كبير بدون دسم +طبق كبير سلاطه خضراء متبل بالفلفل الأسود والليمون أو الخل ½ دجاجه مسلوقه أو مشويه أو 2 شريحة لحم أو كبده أو قلب أو كلاوي أو 400 جم سمك أو علبة تونه كبيره مصفاه من الزيت أو طبق متوسط من السبيط أو الجمبري طبق متوسط خضار مطهي سوتيه بالفرن او مسلوق طبق متوسط أرز أو مكرونه أو رغيف خبز أسمر بين الغذاء والعشاء : الساعه التاسعه مساءا فاكهه من فواكه الموسم أو طبق متوسط مهلبيه بحليب قليل الدسم وسكر اقل العشاء:10الى 12 مساءا : 1 كوب زبادي أو منتج منتجات اللبن قليل الدسم + 2 توست او1/2رغيف خبز ابيض . + ثمرة فاكهه من المسموح ويفضل تناول التفاح او المشمش او عنقود صغير من العنب الاحمر او طبق متوسط بطيخ او 1/2 ثمرة كنتالوب صغيرة الحجم . ويسمح بشرب المشروبات المدره للبن مثل الحلبه والكراويه والبابونج والنعناع وغيرها بأي كميه وحسب الرغبه منتظره ردك وتواصلك المستمر باذن الله وفقنا الله جميعا الى ما يحبه ويرضاه :39:

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي...

شوق لزمن الصحابة :

السلام عليكم بارك الله فيكى يا دكتورة وجعله الله فى ميزان حسناتك انا ام ل3 اطفال وبنتى الصغيرة عنده شهرين طولى 172 وزنى الان 94 وبدأت الحمل ب87 كيلو ووصلت الى 103 قبل الولادة عاوزة اخس يا دكتورة ومش عارفة اعمل ايه خايفة أعمل دايت اللبن يقل يا ريت تنقذينى لانى مش بحب السمنة خالص والمفروض أوصل لوزنى يبقى كام وانا بمووووووووووووووووووت فى النسكافيه هلى فى ضرر لو شربت كوب فى اليوم والسكر الدايت فى مشكلة على الرضاعة

السلام عليكم بارك الله فيكى يا دكتورة وجعله الله فى ميزان حسناتك انا ام ل3 اطفال وبنتى الصغيرة...