دكتوره هنادي لقد ارسلت لك رساله خاصه ولم تردي علي عسى المانع خير ارجوك انا محتاجه للرجيم باسرع وقت ...

مشكوره على هذا الموضوع القيم

السلام عليكم ورحمة الله:)

دكتورة هنادى ,,,,,,,,,,,,انا بعتذر لك لأنى مش لاقية الرد فى الموضوع الاخر

ومش عارفة هو فى اى صفحة ,,ولان الصفحات كتييييييييييييييييييييييير

انا هقول لك على حالتى بالضبط دلوقتى واتمنى انك تتكرمى وتردى على ولك جزييييييييل الشكر

انا كنت 81 كيلو ,,,,,,,,,وبعدين عملت الرجيم الكيميائى المعدل

بمعنى انى بضيف ربع رغيف فى الافطار وأشرب لبن بين الوجبات واكل تفاح

ونزلت الحمد لله الى وزن 74.5 كيلو الحمد لله,,,,,,, بس بدأ الرجيم يأثر على وجهى وصدرى

لأن انا طبيعة جسمى فى الاصل انى نحييييييييييفة من فوق ومظبوطة من الجزء السفلى

فعندما تخنت,,,,,,,, فوق اصبح كويس,,,,,,,, وتحت تخن كتيييييييير

فأرجو انك تضعى لى نظام غذائى بحيث لا يتأثر وجهى منه واحافظ على شكله

علما ان ابنى عمره سنة و3 شهور ويرضع طبيعى

وانا بمارس الرياضة 3 ايام فى الاسبوع ولله الحمد

وعمرى 28 سنة........ وطولى 163 سم

ووالدة 3 مرات

ويا ريت تقولى لى المفروض الوزن المثالى كاااام؟؟؟؟؟؟


وجزاك الله خيرا مقدما :26: :26: ,,,,,,,,و وارجو انى مكونش سببت لك ازعاج

دكتورة هنادى


ارجوكى لو حضرتك موجودة ردى على بسرعة


لانى محتاسة فى الريجيمات وعاوزة مشورتك

واسفة للإزعاج حبيبتى

جعل الله جميع اعمالك فى ميزان حسناتك

:(