الام الحالمه :

جزاك الله خير وبارك الله في طرحك هذا القيم والمهم لكل أم مقبله او مرضعه

جزاك الله خير وبارك الله في طرحك هذا القيم والمهم لكل أم مقبله او مرضعه

رلاّوي :

عزيزتي الدكتورة هنادي مااعرف شكولج بس ادعيلج بكل لخير اللي بالدنيا--اسال الله تعالى ايضآ ان ينولج كل ماتتمنين ويجزيج عني كل خيرات الدنيا يارب عندي كم استفسار بصراحة لاني وجدت هذا النظام مثل الكنز بالنسبة لي وراح اتبع النظام الخاص بتخفيض الوزن للمرضع-- **لكن انا مثلآ اعاني من مشكلة ان طفلي لا يتقبل الفول جربت مرة وماتقبله وسواله غازات-وماعدتها ابدآ وكذلك خضار كالباميا وايضآ البصل--فمااتناولهم مطلقآ----وايضآ البيض العادي بطرقه العامة لكن لما شفت المسلوق راح اجربه واتمنى ان مايضر طفلي ابدآ---كذلك اخشى من تناول الجرجير والفجل خوفآ من ان تسبب غازات للبيبي فماتنصحيني بخصوص ذلك؟ **وهل يمكنني كتنويع ان اتناول الكورن فليكس في الفطور؟ **هل يمكنني ان استخدم عصير فيتراك مثلآ ان لم اجد عصير طبيعي خصوصآ انني في مصرلا اجد العصائر الطبيعية التي اريد بسهولة. **هل يمكنني استخدام لحم اللانشيون بدلآ من قطعة اللحم ان لم تتوفر حينها ؟ وكم من الكمية التي يمكنني تناولها من اللانشيون؟ **هل يمكنني شرب النسكافيه كمشروب دافئ في العشاء؟ **وهل يمكنني تناول الشاي؟ **هل يمكنني اضافة الزعتر للافطار؟ **لم افهم الكمية هنا: 50+أنواع من الخضر الخضراء ومنها واحده ورقيه كالخس أو الجرجير أو الفجل؟؟؟ يعني كم بالضبط؟ **كم ممكن ان ينزل وزني لو التزمت بهذا النظام خصوصآ انه لدي زيادة على وزني مايقرب ال 15 كيلو ظهرت خلال الحمل وساوافيك لاحقآ بوزني الحالي عند قياسه؟ واليوم سابدأ بنظامك الرائع ولكني كبداية خوفآ من ان اجمع البطاطا مع البيض خوفآ على تاثيرهم على طفلي ساتناول بيضة مسلوقة واحدة +قطعة لانشيون لحم+قليل من الزعتر ارجو افادتي جزاج ربي الجنة-انتظرها بفارغ الصبر لاني بدأت بتطبيق النظام من الان دمِ وباركك الرحمن وعمّر قلبك برضاه ورزقك من الطيبات كل ماتتمنين واسعدك دنيا وآخرة امين.:26: :)

عزيزتي الدكتورة هنادي مااعرف شكولج بس ادعيلج بكل لخير اللي بالدنيا--اسال الله تعالى ايضآ ان...

رلاّوي :

دكتورتنا العزيزة وينج تاخرتي علينا--احنا بانتظار ردودج الغالية-- واضيف على استفساري التالي: **تعلمين ان الحلاوة الطحينية مفيدة لادرار الحليب كيف يمكن ان اضمنها جدولي هذا ان كانت مابيها ضرر-- سؤال اخر --تناول البيض كل يوم غير جيد خصوصآ مع الكوليسترول--هل يمكن تنويع الفطور في نظام تنقيص الوزن--عدا الفول لانه لايئم طفلي--؟ **عندي من الحمل حرقة او مانسميه-جالي-او حموضة --واعاني من الحرقة الشديدة في المريء --فما الحل برأيك وماتنصحين لعلاج القولون؟ كثرت عليج اعذريني بس طمعانة بروعة معلوماتج القيمة التي اغرتني وطمعتني بالاستزادة منها يادكتورتنا الرائعة-- انتظر ردج بفارغ الصبر حبيبتي

دكتورتنا العزيزة وينج تاخرتي علينا--احنا بانتظار ردودج الغالية-- واضيف على استفساري...