عنبريه1010 :

هلا حبايب قلبي والف مبروك لاجمل قروب دخلت قروبنا الاول زعلت ليش يقفلونة حتى زوجي يضحك عليه بس الحمدلله حصلتكم شهودة لاتنسيني انا معاكم وزني قبل القروب 75 وعند دخول القروب 73 ونص والاسبوع الماضي 4 ,71 والان 70 نظامي تخفيف في تخفيف وتمارين يوميا مشي اقل شئ ساعة والبطن والتصفيق

هلا حبايب قلبي والف مبروك لاجمل قروب دخلت قروبنا الاول زعلت ليش يقفلونة حتى زوجي يضحك عليه بس...

عنبريه1010 :

يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور مااكلت بس مشيت على السير ساعة وبعدها نمت والغداء حبتين توست بر وشكشوكة وملعقتين ادام بزالية وبيالة شاهي خرجت عند اهلي وشربت فنجانين قهوة قشر والعشاء قشطة المراعي وكيسين شابورة وبعد العشاء تمرنت تمارين البطن 50 مره والتصفيق 200 مرة

يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور مااكلت بس مشيت على السير ساعة وبعدها نمت والغداء حبتين توست بر...