om rivan
om rivan •
سلااااام وش فيه الون ما تغير معي ابي اخضر المهم يا عسولااات أنا البارح خصبت عشي لان رحت لهلي اليوم طبعا صايمه وبستمر علي الصيام شهر لين انحف فطوري فروله علبه الإبلاستك وسحوري بسكون زيها ان شالله وبس وبمشي نص ساعه علي السير علي سرعه 4 وابيكم تقولون لي كيف اغير الصوره واحط شعار الفريق وانزل صور وجباتي
سلااااام وش فيه الون ما تغير معي ابي اخضر المهم يا عسولااات أنا البارح خصبت عشي لان رحت...
ياهلا ام دلع

حلووووووووو وانا معك ببتدي صيام من بكره الين اخلص 10 ايام

الله يقوينا
بوليانا2
بوليانا2 •
مرحبا بنضم معاكم الاسم بوليانا 2
الوزن 77.50
النضام رجيم فصائل الدم ورجيم التمر واللبن احيانا
احساس عجوز مفحطه
لخبطة لخبطة اختي مسوسه عشاء دجاج مشوي وبطاطس
اكلت حبتين بطاطس وحطيت في فمي لقمه دجاج بس ضميري عذبني وماقدرت اكملها
ومشيت على السير ساعه الا ثلث
احساس عجوز مفحطه
بنات عادي اكل طحينه مع خبز لبناني
والكتشب يسمن؟
الريمي3
الريمي3 •
اهلين ياحلوات
الجمعة الصباح قارورة ماي ونصف
الفطور الساعة 1 توست وسلايس وخيار واحد
شاي اخضر
مشيت 30 دقيقة مع كريزي فت 10 دقايق
العصر فشار وشاي احمر ليبتون
العشا : ساندويش كباب
مشيت مرة ثانية مشي سريع 30 دقيقة
توني جيت من بنده اشتريت حاجيات للتخفيف
انا من قبل عندي توست بر فوشيه افضل شي خفيييف
وعندي سكر دايت
بسكوت دايت
حلاوة ** بالليمون دايت
اضفت لهم الليلة:
لزوم التخفيف:
رهش دايت جديد لونه وردي
نسكافيه دايت
مربى
شابورة
كورن فليكس
حليب
عصير اناناس
كله دااااايت