مرحبا بنضم معاكم الاسم بوليانا 2
الوزن 77.50
النضام رجيم فصائل الدم ورجيم التمر واللبن احيانا
بوليانا2
•
لخبطة لخبطة اختي مسوسه عشاء دجاج مشوي وبطاطس
اكلت حبتين بطاطس وحطيت في فمي لقمه دجاج بس ضميري عذبني وماقدرت اكملها
ومشيت على السير ساعه الا ثلث
اكلت حبتين بطاطس وحطيت في فمي لقمه دجاج بس ضميري عذبني وماقدرت اكملها
ومشيت على السير ساعه الا ثلث
الريمي3
•
اهلين ياحلوات
الجمعة الصباح قارورة ماي ونصف
الفطور الساعة 1 توست وسلايس وخيار واحد
شاي اخضر
مشيت 30 دقيقة مع كريزي فت 10 دقايق
العصر فشار وشاي احمر ليبتون
العشا : ساندويش كباب
مشيت مرة ثانية مشي سريع 30 دقيقة
توني جيت من بنده اشتريت حاجيات للتخفيف
انا من قبل عندي توست بر فوشيه افضل شي خفيييف
وعندي سكر دايت
بسكوت دايت
حلاوة ** بالليمون دايت
اضفت لهم الليلة:
لزوم التخفيف:
رهش دايت جديد لونه وردي
نسكافيه دايت
مربى
شابورة
كورن فليكس
حليب
عصير اناناس
كله دااااايت
الجمعة الصباح قارورة ماي ونصف
الفطور الساعة 1 توست وسلايس وخيار واحد
شاي اخضر
مشيت 30 دقيقة مع كريزي فت 10 دقايق
العصر فشار وشاي احمر ليبتون
العشا : ساندويش كباب
مشيت مرة ثانية مشي سريع 30 دقيقة
توني جيت من بنده اشتريت حاجيات للتخفيف
انا من قبل عندي توست بر فوشيه افضل شي خفيييف
وعندي سكر دايت
بسكوت دايت
حلاوة ** بالليمون دايت
اضفت لهم الليلة:
لزوم التخفيف:
رهش دايت جديد لونه وردي
نسكافيه دايت
مربى
شابورة
كورن فليكس
حليب
عصير اناناس
كله دااااايت
الصفحة الأخيرة
حلووووووووو وانا معك ببتدي صيام من بكره الين اخلص 10 ايام
الله يقوينا