برنسيسة عصرها
الله يسعدك يابرنسيسة عصرها ان شاء الله بسويها لأني الفترة الأخيرة صايرة اسمع عنها بس ماعمري سويتها بس صدمتيني بالكمووون لاني دايما اقوم الصباح احس بنفخة تضاااايقني والم مايريحني الا الكمون مع شوي عسل وليمون بس بحاول اوقفها واجرب البقدونس لين اخر الاسبوع واشوف وان شاء الله اخبرك انتي ماشية ع الكميائي ؟؟؟ ودي ابدأ فيه بس أخاف ماستمر قريت عن رجيم حلووو مررة اسمه هوف مايير لدكتور طبعا ومدته 4 ايام ينقص 4 كيلو ان شاء الله اسويه
الله يسعدك يابرنسيسة عصرها ان شاء الله بسويها لأني الفترة الأخيرة صايرة اسمع عنها بس ماعمري...
الله يسعدك يابرنسيسة عصرها
ان شاء الله بسويها لأني الفترة الأخيرة صايرة اسمع عنها بس ماعمري سويتها
بس صدمتيني بالكمووون لاني دايما اقوم الصباح احس بنفخة تضاااايقني والم مايريحني الا الكمون مع شوي عسل وليمون
بس بحاول اوقفها واجرب البقدونس لين اخر الاسبوع واشوف وان شاء الله اخبرك
انتي ماشية ع الكميائي ؟؟؟
ودي ابدأ فيه بس أخاف ماستمر
قريت عن رجيم حلووو مررة اسمه هوف مايير لدكتور طبعا ومدته 4 ايام ينقص 4 كيلو ان شاء الله اسويه

اختي شحوم عنيده انا ماشيه على الرجيم الكميائي واخبص بعض الاوقات
وبالنسبه للرجيم مايير ماراح ينفع انا وزني كبير جدا مايصلحله اربع ايام:44:
احساس عجوز مفحطه
اليوم اهلي جابو من ماكدونلز واكلت نص برقر ههه ماقدرت اكمل انبني ضميري
وبطاطس وسلطة سيزر ان شاء ومشيت قبلها ربع ساعه
وشويه باليل راح امشي ساعه كامله واسوي تمارين البطن والتصفيق
عشان احرق الي اكلته راح اعتبر اليوم اليوم المفتوح
يعني يوم الخميس راح يكون دايت

ادعوالي
نووور الشريعة
ودي أدخل معكم
نهال الاميره
نهال الاميره •
مرحبا بنات
اليوم فطوري عالمغرب سندويشه بيض مسلوق وخياره وطماطه وملعقة جبنة
وشربت كوب يانسون مع سكر دايت قبل شوي
وان شاء الله اقدر اضبط نفسي لاخر الليل وما اجوع
بنت اجودي
بنت اجودي •
ودي اشترك معاكم..
وزني الحالي 82
وودي اوصل 55 ..,,ان شاء الله
بس مشكلتي كسوله..مااحب امشي ع السير مدري ليه..
لكن ان شاء الله بتحمس واهتم شوي..
وراح التبع التمر والحليب..
الاسبوع هذا..
والمشيء ع السير نص ساعه
والتصفيق 100مره
والخسر50 مره
والله ييسرها ..