*ام علاووي* :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

جوAAAهر :

السلام عليكم ..... كيف حالكم الصبايا امس الاحد افطرت ...2توست مع كوب شاي بحليب وبعدها بساعه شربت مويه وبعدها مشروب الزعتر الغدا 5ملاعق مكرونه بالباشميل وما اكلتها كلها مع عصير تفاح اتعشيت 5ملاعق رز وصدر دجاجه بس بدري الساعه 7,30 بين الوجبات اشرب مويه كثير وزعتر وشمر الرياضه مو يوميا انط 100مره والتصفيق من الامام والخلف 100مره وتمارين ثانيه متنوعع مدة 20 د في الصباح عندي سير وكنت امشي ساعه تقريبا يوميا قبل لأحمل بس اللحين ذبحني الكسل ابحاول من بكره ان شاء الله ابدأمن جديد ادعولي

السلام عليكم ..... كيف حالكم الصبايا امس الاحد افطرت ...2توست مع كوب شاي بحليب وبعدها بساعه...