كوبونات الراقية تسجيل الدخول

دانه خاالد
دانه خاالد •
(همسة دفى) (همسة دفى) :
:27:ليه حبيبتي والله زعاتيني كثير انا توقعتك نزلتي ووصلتي للخمسيمنات بس يلا شدي حيلك و***** الله تنولين اللي في بالك:27:
:27:ليه حبيبتي والله زعاتيني كثير انا توقعتك نزلتي ووصلتي للخمسيمنات بس يلا شدي حيلك و*****...
:44:

للاسف التخبيص صار اقوى مني:(


ماشاءالله يوووووووووومك حلوووو

انا اليوم صااايمه وتسحرت على كوب زنجبيل ونعناع لان حلقي يعورني
وافطرت 3 كاسات مويه وبعدها بنص ساعه اكلت شويه دجاج شاورما مع خبز ابيض وشويه حمص
والساعه 10 اكلت شوية سلطه وشويه شيبس عيدان بالفلفل واللليمون

وشربت كوب شاي ابيض
والحين اشرب كوب زنجبيل مع نعنااااع
وبسكر فمي الى بكره ان شاءالله
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
دانة ماتشوفين شر بس مش الخبز الابيض والحمص والشبس اعداء الرشاقة ههههههه يلا خلي العزيمة والهمة من حديد راح الكثير ومابقى الى القليل انا عن نفسي حاطة الارز والمعكرونة والخبز الابيض في قائمة الممنوعات واسفة اذا زعلتك في ردي وشخبار السوووووووووووووق ترني لسة مانزلت
جوAAAهر
جوAAAهر •
صباح الخير اخباركم بنات
ماتلاحظون انكم حييل مقللين الاكل لو ابسوي مثلكم مابقى فيني نقطة حليب لولدي
انا يومي اكل من الموجود بس ماكثر يعني اجيب صحني واخذ 5 الى 7ملاعق من الغدا
والعشى نفس الشي بس اهم شي...
1>> مااكل شي بين الوجبات الا فواكهه او سلطه
2>>اكثر من السوائل >عصايرومويه
3>>النوم بدري
وعندي يوم مفتوح اكل فيه اللي ابي بس بحدوووود
وسلامتكم
4>>اشرب يوميا زعتر وشمر طول اليوم
(همسة دفى)
(همسة دفى) •
جوAAAهر جوAAAهر :
صباح الخير اخباركم بنات ماتلاحظون انكم حييل مقللين الاكل لو ابسوي مثلكم مابقى فيني نقطة حليب لولدي انا يومي اكل من الموجود بس ماكثر يعني اجيب صحني واخذ 5 الى 7ملاعق من الغدا والعشى نفس الشي بس اهم شي... 1>> مااكل شي بين الوجبات الا فواكهه او سلطه 2>>اكثر من السوائل >عصايرومويه 3>>النوم بدري وعندي يوم مفتوح اكل فيه اللي ابي بس بحدوووود وسلامتكم 4>>اشرب يوميا زعتر وشمر طول اليوم
صباح الخير اخباركم بنات ماتلاحظون انكم حييل مقللين الاكل لو ابسوي مثلكم مابقى فيني نقطة حليب...
اهلين جواهر بس مش دايما اكل كذاخفيف بس على حسب المزاج ووين يومك بتفصيل شان نفيد ونستفيد
وين الرياضة في يومك بعد