جزاك الله خيرا اختي
غرشوبه
باذن الله بنتظم من يوم السبت وبدور على دايت كويس ومجرب للحامل
وبسأل الدكتوره عنه وبسألها عن الفيتامينات والحديد وحمض الفوليك
وبسألها عن الحليب خالي الدسم هل زي الحليب العادي من ناحية العناصر ولا اقل
واحاول اقلل الشاي والقهوه
صرت مشتهيه الشاي بقوة مبعرف ليه
بكرا باذن الله بروح للدكتوره وبعلمكم بالاخبار
*Orkeda*
•
اليوم كان اليوم المفتوح افطرت بيضة مسلوقة مع ملعقة عاديةجبن ولبنة وكاسة حليب والغداء والغداءنص تفاحة ونص كيوي والعصر قطعتين حلا وسط والعشاء حبتين فلافل كلتهم من غيرشي مع 3 ملاعق عادية معكرونة وسلامتكم هذا غير الكمون ةالشمر الشاي اخضر وماء وتمارين كالعادة لما ينامو اعيالي غرشوبة صح كذا ولا زودتها في يومي المفتوح
جوAAAهر
•
ماادري همووووووسه احس يومك حلو مافيه تخبيص وبم انه اليوم المفتوح عادي الحلى
ماشاء الله عليك باين عليكي ملتزمه حييييل
ماشاء الله عليك باين عليكي ملتزمه حييييل
اليوم كان اليوم المفتوح افطرت بيضة مسلوقة مع ملعقة عاديةجبن ولبنة وكاسة حليب والغداء والغداءنص تفاحة ونص كيوي والعصر قطعتين حلا وسط والعشاء حبتين فلافل كلتهم من غيرشي مع 3 ملاعق عادية معكرونة وسلامتكم هذا غير الكمون ةالشمر الشاي اخضر وماء وتمارين كالعادة لما ينامو اعيالي غرشوبة صح كذا ولا زودتها في يومي المفتوحاليوم كان اليوم المفتوح افطرت بيضة مسلوقة مع ملعقة عاديةجبن ولبنة وكاسة حليب والغداء والغداءنص...
دانه خالد ما لج حس اليوم
صمت المشاعر شخبارج؟
ما شاء الله عليج استمري
مو مشكله الغلا هذا مجرد اقتراح للي حابه بس والا كل وحده حره ما فيه شي معين نتبعه
موفقه
والله حلو يومج المفتوح
بصراحه هذا يوم عادي من ايامي مو المفتوح
انا المفتوحه اخبصها صدق
موفقه حبوبه ماشي في الخط الصحيح
ياهلا والله
جزانا وجزاكم كل خير
افضل مثل ما قلتي تسألين الدكتوره وببعدها تبدين
موفقه
وبانتظارج
ممتازه حبوبه:26:
صمت المشاعر شخبارج؟
ما شاء الله عليج استمري
مو مشكله الغلا هذا مجرد اقتراح للي حابه بس والا كل وحده حره ما فيه شي معين نتبعه
موفقه
والله حلو يومج المفتوح
بصراحه هذا يوم عادي من ايامي مو المفتوح
انا المفتوحه اخبصها صدق
موفقه حبوبه ماشي في الخط الصحيح
ياهلا والله
جزانا وجزاكم كل خير
افضل مثل ما قلتي تسألين الدكتوره وببعدها تبدين
موفقه
وبانتظارج
ممتازه حبوبه:26:
الصفحة الأخيرة
دون شي 3ملاعق عادية معكرونة وسلامتكم ياغرشوبة صح كذا ولا زودتها في اليوم المفتوح واذاغلط علميني الصح عشان مااعيدة