(همسة دفى)
•
السلام عليكم اليوم اليوم المفتوح افطرت بيضتين وجبن وسندويشة وكاسة حليب والغدا كان لحم وارز سلطة زبادي وكاس لبن وتمر والمغرب قطعة وسط حلا وكم حبة بطاطس زورو والعشاء موزة وخوجة وسلامتكم
صبــــــــــــآح الخيـــــــــر .. عليكــــون ..
كيفكــــــــون .. شو آخـــــبآركون.. بشششششروني عنكم ..
كيفكــــــــون .. شو آخـــــبآركون.. بشششششروني عنكم ..
صباااااااااح الرشااااااااااقه
ماشاءالله الحلوات صاااحيات اليووووووووووم:)
ياااااارب يكون يومي مثل امس حبيته مرررررررررررره:)
يووومي الاحد
الفطور الساعه 6 الصباح حبه وحده توست مع شريحتين مرتديلا وشريحه جبنه وكوب عصير تفاااح
الساعه 9 الصباح كوب شمررر
الساعه 2 تغديت خضار باللحم بدون خبز وسلطه باللبن والمايونيز لايت
الساعه 6 المغرب شربت كوب زنجبيل وقرفه
الساعه 11 تعشيت نص فطيره سبانخ وكوب مااانجو
وقفلت فمي
توقف عن الاكل قبل النوم ب3 ساعات =5
شرب كوب شمر =2
كوب زنجبيل وقرفه=2
شغل البيت ساعه=3
شرب 10 اكواب مووويه =10
ماشاءالله الحلوات صاااحيات اليووووووووووم:)
ياااااارب يكون يومي مثل امس حبيته مرررررررررررره:)
يووومي الاحد
الفطور الساعه 6 الصباح حبه وحده توست مع شريحتين مرتديلا وشريحه جبنه وكوب عصير تفاااح
الساعه 9 الصباح كوب شمررر
الساعه 2 تغديت خضار باللحم بدون خبز وسلطه باللبن والمايونيز لايت
الساعه 6 المغرب شربت كوب زنجبيل وقرفه
الساعه 11 تعشيت نص فطيره سبانخ وكوب مااانجو
وقفلت فمي
توقف عن الاكل قبل النوم ب3 ساعات =5
شرب كوب شمر =2
كوب زنجبيل وقرفه=2
شغل البيت ساعه=3
شرب 10 اكواب مووويه =10
امس نقاطي قليلة بنتي مطعمتها وصايرة كلا لازقة فيني وتصيح
تنظيف المنزل لمدة ساعه=3 نقاط
شرب 6 اكواب ماء ا6 نقااااااااط
علبه زبادي=5
ايقاف الاكل قبل النوم بـ2 ساعات= 5 نقاط
الالتزام بالدايت مع تخبيص خفيف= 2 نقطه
العنايه بالاظافر= نقطتين
عدد النقاط 23
تنظيف المنزل لمدة ساعه=3 نقاط
شرب 6 اكواب ماء ا6 نقااااااااط
علبه زبادي=5
ايقاف الاكل قبل النوم بـ2 ساعات= 5 نقاط
الالتزام بالدايت مع تخبيص خفيف= 2 نقطه
العنايه بالاظافر= نقطتين
عدد النقاط 23
دانه خاالد :
صباااااااااح الرشااااااااااقه ماشاءالله الحلوات صاااحيات اليووووووووووم:) ياااااارب يكون يومي مثل امس حبيته مرررررررررررره:) يووومي الاحد الفطور الساعه 6 الصباح حبه وحده توست مع شريحتين مرتديلا وشريحه جبنه وكوب عصير تفاااح الساعه 9 الصباح كوب شمررر الساعه 2 تغديت خضار باللحم بدون خبز وسلطه باللبن والمايونيز لايت الساعه 6 المغرب شربت كوب زنجبيل وقرفه الساعه 11 تعشيت نص فطيره سبانخ وكوب مااانجو وقفلت فمي توقف عن الاكل قبل النوم ب3 ساعات =5 شرب كوب شمر =2 كوب زنجبيل وقرفه=2 شغل البيت ساعه=3 شرب 10 اكواب مووويه =10صباااااااااح الرشااااااااااقه ماشاءالله الحلوات صاااحيات اليووووووووووم:) ياااااارب يكون...
نقاطج واضحه الغاليه
والايام الاخيره كلنا غايبين عن الملف
ماشاء الله عليج
ريحتيني من الحساب
وانا بعد اشتقت للتجمع
الله يعطيكم العافيه
اتمنى الكل يلتزم
وآسفه على التأخير،،، الايام اللي مضت كانت اجازه
وانا اكون طالعه من الصبح ما ارجع الا وقت متأخر
وعليكم السلام
نفس حالتي أمس طفرني مو راضي يدخل
ومبروك النزول
صادقه
التجمع بدون همسه نايم
الله لا يحرمنا من تواجدها
وين مجموع النقاط في النهايه؟
دانه انتي حامل؟؟؟
موجودين حبوبه
والمعذره على التأخير
اخ اخ اخ اسبيبكم يومين ماحد يدري عني ,,,,,,,, خلاص انا زعلت خلاس :(
$: $:
هههههههههههه,,,, صدقت نفسها
كيفكم بنات
:0
ما نستغنى عنكم
لا تطولين الغيبه
وووين المجموع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والايام الاخيره كلنا غايبين عن الملف
ماشاء الله عليج
ريحتيني من الحساب
وانا بعد اشتقت للتجمع
الله يعطيكم العافيه
اتمنى الكل يلتزم
وآسفه على التأخير،،، الايام اللي مضت كانت اجازه
وانا اكون طالعه من الصبح ما ارجع الا وقت متأخر
وعليكم السلام
نفس حالتي أمس طفرني مو راضي يدخل
ومبروك النزول
صادقه
التجمع بدون همسه نايم
الله لا يحرمنا من تواجدها
وين مجموع النقاط في النهايه؟
دانه انتي حامل؟؟؟
موجودين حبوبه
والمعذره على التأخير
اخ اخ اخ اسبيبكم يومين ماحد يدري عني ,,,,,,,, خلاص انا زعلت خلاس :(
$: $:
هههههههههههه,,,, صدقت نفسها
كيفكم بنات
:0
ما نستغنى عنكم
لا تطولين الغيبه
وووين المجموع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة