هلا دااااااااااااااانه نورتي والله وين الغيييييبه نحن بعد شتقنا لج
وصدقج التخفيف والرياضه بدون متابعت الموضوع ما تحمس ابد انا مجربه والله
المهم انج نورتينا الغاليه
هلا دااااااااااااااانه نورتي والله وين الغيييييبه نحن بعد شتقنا لج وصدقج التخفيف والرياضه بدون متابعت الموضوع ما تحمس ابد انا مجربه والله المهم انج نورتينا الغاليههلا دااااااااااااااانه نورتي والله وين الغيييييبه نحن بعد شتقنا لج وصدقج التخفيف والرياضه بدون...
هلااااااااااااااااابك ياقلبي واهنيك من قلبي على الاراده الجديده ماشاءالله الله يقويك يارب وتفرحين بهدفك من غير شررررررر
انا عطيتكم خبر من الاسبوع الماضي ان النت مقطوع في شقتي انتظروني للاسبوع الجاي ان شاءالله وبسنتررررررررررر هنا مثل اول ههههههههههه
بس لاااااازم اطل عليكم اذا رحت بيت اختي .....واتصفح تجمعنا احيانا عن طري البي بي بس مشكلته مااقدر ارد:(
والنور نوركم يالغااااااااااااااليه
ويارب اقدر الاسبوع الجاي انزل كيلو او كيلوين طفشت:06:
انا عطيتكم خبر من الاسبوع الماضي ان النت مقطوع في شقتي انتظروني للاسبوع الجاي ان شاءالله وبسنتررررررررررر هنا مثل اول ههههههههههه
بس لاااااازم اطل عليكم اذا رحت بيت اختي .....واتصفح تجمعنا احيانا عن طري البي بي بس مشكلته مااقدر ارد:(
والنور نوركم يالغااااااااااااااليه
ويارب اقدر الاسبوع الجاي انزل كيلو او كيلوين طفشت:06:
هلااااااااااااااااابك ياقلبي واهنيك من قلبي على الاراده الجديده ماشاءالله الله يقويك يارب وتفرحين بهدفك من غير شررررررر انا عطيتكم خبر من الاسبوع الماضي ان النت مقطوع في شقتي انتظروني للاسبوع الجاي ان شاءالله وبسنتررررررررررر هنا مثل اول ههههههههههه بس لاااااازم اطل عليكم اذا رحت بيت اختي .....واتصفح تجمعنا احيانا عن طري البي بي بس مشكلته مااقدر ارد:( والنور نوركم يالغااااااااااااااليه ويارب اقدر الاسبوع الجاي انزل كيلو او كيلوين طفشت:06:هلااااااااااااااااابك ياقلبي واهنيك من قلبي على الاراده الجديده ماشاءالله الله يقويك يارب وتفرحين...
الله يسلمك الحمد الله دخولي المستمر هو الي عطااااني دافع اني استمر وقرات كثير عن كيف اكتسبنا الوزن وكيف لازم ننزله وصبر اهم شيء بلموضوع
والله شتقنا لسوالفك الغلا وننتظرك ونتظر تخرجك وراح نسوي لك حفله مثل هموسه الله يذكرها بلخير
والله شتقنا لسوالفك الغلا وننتظرك ونتظر تخرجك وراح نسوي لك حفله مثل هموسه الله يذكرها بلخير
تصدقو بنات اني من ساعه 10 في عالم حواء ما خليت موضوع ولا قسم ما فريت فيه الحين نصدمت ساعه 2 الاربع يلا حبيباتي تصبحون على خير اشوفكم باجر ان شاءالله
اي على فكره ترااا جوااااااهر كان وزنها 80 نبي قصتك ومن متى بديتي الرجيم يا جوجو وهنيك على نزولك الون هذا وان شاءالله توصلين للوزن المطلوب الله يحفظك يارب
اي على فكره ترااا جوااااااهر كان وزنها 80 نبي قصتك ومن متى بديتي الرجيم يا جوجو وهنيك على نزولك الون هذا وان شاءالله توصلين للوزن المطلوب الله يحفظك يارب
الصفحة الأخيرة
كيف حاااااااااااااااااااااالكم يارشيقااااات والله وحشتوووووووووووووني ماني قادره اخفف عدل بدون التجمع :( يعطيني طااااقه
هذي نتيجتي :)
الآســــــــــــم: دانه خاالد
الطول: 155
الوزن عند المشآركه: 65
الوزن الحــآلي: 58,,,<<اتوقع لاني نسيت ماوزنت اول ماصحيت وماعندي نت قسته الحين:(
معدل الخسآره خلال الاسبوع: لايوجد
نوع الريجيم: تخفيف وشويه تخبيص
هل مآرستي الريآضه ..؟ 4 ايام بالاسبوع مشي وتمارين شد
هل استخدمتي اعشآب؟.. زنجبيل وقرفه وشمررر
هل استخدمتي ادويــــه؟ .. لااااا
ملآحظتكِ خلآل الاسبـــــــوع .. يوم السبت والاحد كان وزني 57 وبعدها اتوقع رجع 58
وياااااارب ننزل من غير شرررررررررر
رحت اليوم واشتريت ملابس كلها مقاس مديم ويارب اكشخ صح للصيف لان التخفيضات ماتتفوت والمقاس الجديد وااااااو والبنطلون الجنز اخذته 12 رووووووعه :)