مرشدة
مرشدة •
السلام عليكم كيفكم يالغلا وشو اخباركم ان شاء الله دوما رشيقات والى الامام دوما اشكر لكم قبول انضمامنا نحن قروب جورج كروز اليكم واخص بالشكر غرشوبة ابو ظبي على حرصها وتفاعلها معنا جزاها الله عنا خير الجزاء طبعا ليتم تنظيم القروب راح اختار لقروبي لون محدد للكتابه وهو اللون الازرق اللي حابه تنظم الينا منكم عليها ارسال بيناتها الي ويحق لكي الانتساب لكلا الفريقين تمنياتي لكم بالتوفيق ملاحظه سينتهي التسجيل يوم الخميس القادم علما بان اعمال التمارين ستبدأ من يوم السبت الموفق 19 \ 1\1432هــ
السلام عليكم كيفكم يالغلا وشو اخباركم ان شاء الله دوما رشيقات والى الامام دوما اشكر لكم...

اهلا بيك هموسة ..يسعدنا انضمامك لنا ..وان شاء الله يكون في حماس ومنافسة ونوصل لما نريد
:39:
مرشدة
مرشدة •
لااله الا الله سبحان الله والحمد لله والله اكبر صباحكم حلو يامرضعات وحوامل اشتقت لكم اعذروني هاليومين تلخبط جدولي ويومي عيالي تعبانين مره الله يشفيهم وحياالله القروب الجديد وان شاء الله اللكل يستفيد
لااله الا الله سبحان الله والحمد لله والله اكبر صباحكم حلو يامرضعات وحوامل اشتقت لكم اعذروني...
شفاهم الله وعافاهم ربي يطمنك عليهم
* الحــمــدللـه *
السلام عليكم بنات و أشكركم بدوري قبول انضمامنا لكم حبوبات و على ترحيبكم


هموسة حبيبتي شكرا على شرح البرنامج و ان شاء الله نداوم عليه و نلتزم فيه للحصول على نتائج حلوة

في انتظار انضمام باقي بنات المجموعة و صور التمارين
## الوفاء##
## الوفاء## •
السلام عليكم بنات و أشكركم بدوري قبول انضمامنا لكم حبوبات و على ترحيبكم هموسة حبيبتي شكرا على شرح البرنامج و ان شاء الله نداوم عليه و نلتزم فيه للحصول على نتائج حلوة في انتظار انضمام باقي بنات المجموعة و صور التمارين
السلام عليكم بنات و أشكركم بدوري قبول انضمامنا لكم حبوبات و على ترحيبكم هموسة حبيبتي شكرا على...
حياكم الله اختي وراح تنورونا والله يوفقكم يارب :26::)





سلااااااامتهم والله يعافيهم لج والله يوم يتعبون العيال يتعبونا معااااهم انا عندي الصغيرة تعبانه



غرشوووبة بوبه انا سمحيلي راح اوزن يوم الجمعه الجااايه لان الميزان يحبطني ورماااايته فوق الكبت لاني من 3 اسابيع كنت امشي واخفف اكلي وخر شيء طلعت زااايد 200 جرام عصبت ورميته فوق الكبت يمكن بعد اخترب واذا خترب يكون احسن هههههه شريره والله طفشني كنت كل يومين انط اشوف وزني تعبني نفسيا :30: بلا ميزان بلاااااااااا هم
ودي انسئ الميزان وتم شهرين وروح اوزن ولقي وزني 66 الحلااااام ان شاءالله يتحقق :22:

## الوفاء##
## الوفاء## •
اين انتم يا عرب اتحوط في المنتدى برووووووووووووووحي