## الوفاء## :

صباح الخير بنااااااااااااااااااااات مشكورات حبيباتي على ردودكم قلت لها وفهمتها بكل الطرق بس بس احط لها صينيه تنس كل الي قلت لها عنه الله يعطيها طولة العمر يارب على قولتكم بنحتسب الاجر والله اني اضحك لانه تقول المتن مو زين ويوم اقولها اخفف من الاكل تقول لالا انتي ترضعين وعندج عيال لين تفطمين بنتك مشكلتها تم تحلف *Orkeda* الله يرحم جدتك يارب

صباح الخير بنااااااااااااااااااااات مشكورات حبيباتي على ردودكم قلت لها وفهمتها بكل الطرق بس بس...

*Orkeda* :

السلام عليكم يا بنات الوفا حبيبتي مشكووره غلاتي والله يطول بعمر جدتك ويعطيها الصحه و العافيه ويحفظها لكم غرشوبه يسلمووو حبيبتي على التوضيح بس النظام اللي مافيه فواكه نظام فاشل لان الفواكه غير ممنوعه ابدا في الرجيم خصوصا التفاح الاحمر والاخضر والكيوي والاناناس ينحفو وعن تجربه وقلة السكر تعمل هبوط ودوخه اهم شي الواحد ينحف وهو بصحه كويسه يعني ما يطون عنده انيميا ولا تساقط شعر ولا اي شي مضر هذا رأيي من خلال تجربتي مع الرجيم والمقالات العديده اللي قرأتها في هذا المجال

السلام عليكم يا بنات الوفا حبيبتي مشكووره غلاتي والله يطول بعمر جدتك ويعطيها الصحه و العافيه...

الــخــ ورد ــزامى :

ياربي اليومين هذي صايمه اربع وعشرين ساعه بيطلعلي ضرس العقل ومجنني والرياضه بس امشي نص ساعه وجورج ماقدرت اسويها حتىى النت من زمان عنه بس قلت اكتب يومياتي واطلع

ياربي اليومين هذي صايمه اربع وعشرين ساعه بيطلعلي ضرس العقل ومجنني والرياضه بس امشي نص ساعه وجورج...