وجينا للحظه الحلوه
اللي تحمسنا وتعطينا الدافع
كانت معنا اغتراب رشيقه الاسبوع الماضي
وحطت هذا الشعار بتوقيعها
ورشيقتنا لهذا الاسبوع تقدر تحطه
هل يا ترى اغتراب محافظه على اللقب؟؟؟
والا اخذته رشيقه اخرى
رشيقتنا لهذا الاسبوع هي
نتقى لنرتقى
خسرت اثنين كيلو ونصف خلال الاسبوع
يحل بعدها
دانه خالد و
غرشوبه ابوظبي
خسروا كيلو خلال الاسبوع
اميرة النقاط
وكالعاده وليس بغريب عنها وعلى همتها ونشاطها
مرشده
حصلت على 304 نقطه
تحل بعدها
غرشوبة ابوظبي
حصلت على 231 نقطه
جزاك الله خير اذا ممكن تنزلي صوره للشوكولاته اللي تنفع للانظمه لاني مدمنة شوكولاتهجزاك الله خير اذا ممكن تنزلي صوره للشوكولاته اللي تنفع للانظمه لاني مدمنة شوكولاته
دورت النت ولقيت هذي الصور
لاشياء دايت بشكل عام
شاي اخضر
عصير بدون سكر
لاشياء دايت بشكل عام
شاي اخضر
عصير بدون سكر
الصفحة الأخيرة
صبااااااااحكم الله بلخير عزيزاتي كيفكم واخباركم ان شاءالله طيبااااااااات
دانه ونوفااااااا
ليش التخبيص دااااااانه بلييييز شدي الهمه اي صح انتي قريب الوزن المثالي بس حولي قد ما تقدري تسوين رياضه حبوبه
وانا انصحك الحين تهتمي اكثر برياضة
نووووفاااا
حبوبه انتي حاااامل وتاكل بعتدال واتمنى لج التوفيق
غرشوبه كيفك حبيبتي ان شاءالله بخير
ومشكووورة على الموووضيع الحلوه والله ما تقصرين
بنسبه ليومي امس
كااااااااااااان مزياااااااااااااااااااان على قولت المغاربه
العبت على الاربترك الصبح 15 د
وبعدين بليل لعبت عليه ساااعه
الحمد الله
اليوم الصبح وانا انتظر بااااصات عيالي مشيت تقريبا 10 دقايق
ريوقي كان 2 صموووون لاني ما تعشيت البارحه بس لقمه من سندويش ابني
ان شاءالله احااااول قد ما اقدر اخفف من النشويات لانه اهي الي تدمر ني ومــــــــــــا ينزل وزني بسبتهااااااااااا
الله يكون بعوني