شنوووو وينكم بنااات ..؟
ما رديتوا علي، ..
شنوووو وينكم بنااات ..؟
ما رديتوا علي، ..
الإسم:ام سارة
الطول:153
الاكاديميه التابعه لها:لايوجد
الوزن قبل المشاركة:58
الوزن بعد اسبوع :-
الوزن الحالى:58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كلا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الطول:153
الاكاديميه التابعه لها:لايوجد
الوزن قبل المشاركة:58
الوزن بعد اسبوع :-
الوزن الحالى:58
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كلا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟كلا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
هلاااااااااااا بكم جميعاااااا ياحلوااااات في بيتكم تجمع الحوامل والمرضعااااات
يارب نشجع بعض وننحف من غير شررررررر
يوم الاربعااا ء
صحيت متاخر وماكان لي نفس ااكل الا على الساعه 8 بالليل واكلت صمولي بفلافل وشاورما
واكلت قطعتين حلى مع قهوه لاني كنت طالعه بيت ناااس
وباااااخر الليل اكلت اندومي وكان هذا سحوري
اما اليوم افطرت على كاسين مويه وفطيره سبانخ باللبنه غلى الساعه 8 ونص اكلت لحم مفروم مع خبز
وشربت عصير سن توب<<<< مدري ايش فيني لي فتره مدمنه عليه
والحين خاطري بفيمتو او اي شي حاااااااااالي:(
يارب نشجع بعض وننحف من غير شررررررر
يوم الاربعااا ء
صحيت متاخر وماكان لي نفس ااكل الا على الساعه 8 بالليل واكلت صمولي بفلافل وشاورما
واكلت قطعتين حلى مع قهوه لاني كنت طالعه بيت ناااس
وباااااخر الليل اكلت اندومي وكان هذا سحوري
اما اليوم افطرت على كاسين مويه وفطيره سبانخ باللبنه غلى الساعه 8 ونص اكلت لحم مفروم مع خبز
وشربت عصير سن توب<<<< مدري ايش فيني لي فتره مدمنه عليه
والحين خاطري بفيمتو او اي شي حاااااااااالي:(
السلااااااام عليكم
اما جابه اني انظم معاكم
انا والده ليا 10 ايام
بحاول انزل من وزني فترة النفاس لان الجسم بيكون بحاله نزول
الإسم:ام جوري ل
الطول:153
الاكاديميه التابعه لها:؟؟؟؟
الوزن قبل المشاركة: 68
الوزن بعد اسبوع :
الوزن الحالى:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا رجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لم امارس ايت رياضه لاني والده قيصريه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الان استخدم قشر قهوه مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟قبل سنتين استخدمت حبوب مريديا من مصر تحفتني بشهر 13كيلو اذا مشي شهرين وما نزت كثير راح اشتريها مره ثانيه
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
اما جابه اني انظم معاكم
انا والده ليا 10 ايام
بحاول انزل من وزني فترة النفاس لان الجسم بيكون بحاله نزول
الإسم:ام جوري ل
الطول:153
الاكاديميه التابعه لها:؟؟؟؟
الوزن قبل المشاركة: 68
الوزن بعد اسبوع :
الوزن الحالى:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ولا رجيم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لم امارس ايت رياضه لاني والده قيصريه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الان استخدم قشر قهوه مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟قبل سنتين استخدمت حبوب مريديا من مصر تحفتني بشهر 13كيلو اذا مشي شهرين وما نزت كثير راح اشتريها مره ثانيه
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
هلاااااااااااااااااااا برفيقه دربي ام جوري
نور التجمع يالغلاااااااا والف الحمدالله على السلامه
ويارب تنحفين من غير شرررر
انا نزلت في النفاس 10 كيلووووو وثبت وزني الى الان
وخاطري انزل10 كيلوووو وارجع ل55
بغيت اسالك كم سعر الحبوب اللي ذكرتيهااااا وهل تاثر على الرضاااعه؟؟؟
نور التجمع يالغلاااااااا والف الحمدالله على السلامه
ويارب تنحفين من غير شرررر
انا نزلت في النفاس 10 كيلووووو وثبت وزني الى الان
وخاطري انزل10 كيلوووو وارجع ل55
بغيت اسالك كم سعر الحبوب اللي ذكرتيهااااا وهل تاثر على الرضاااعه؟؟؟
الصفحة الأخيرة
ما رديتوا علي، ..