دانه خاالد
دانه خاالد •
لو اضطريت اجرب الحبوب بجربهااا لاني طفشت من التخفيف مافي ولاكيلو تكرم ينزل:( مدري كيف يقولون ان الرضاعه تنحف:(

الساعه 12 اكلت ملعقه وسط ايس كريم بالشوكولاته <<< ماقاومته

الساعه 2 اكلت 3 ملاعق سلطه مكرونه<<<مكرونه مسلوقه +ذره+ليمون+شيه ملح+زبادي+شويه مايونيز لايت>>>
ام سارة11
ام سارة11 •
السلام عليكم

اليوم الجمعه طلعه اتغديت برا وخربت الرجيم والله مب عارفه شو اسوى ***** الله ابدء من يوم السبت جد
روعة احسااس
روعة احسااس •
هلا وغلا .. فيكم .. اخباركووم ان اء الله تكونوا بخير ..

اليووم افطرت .. 3 حبات بسكوت دايجستف لايت

بين الوجبتين كوب عصير جوافه

الغدا فطيرتين لحم مفروم صغاار + كم ملعقة عيش وقطعة لحم

العصر اكلت برتقاله ..

العشا مدررررري ع حسب الموود .. لانو وحام وكآبة .. دعوااااتكم ..
عاشقة حيفا
عاشقة حيفا •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبروك عليكم التجمع الجديد انا ان شاء الله معكم رجعت من الاجازة على رمضان زاد وزني ل 65 بدي انزل مبدأيا 5-6 كيلو ان شاء الله رح ابدأ منم بكرة ان شاء الله :)
غرشوبة أبوظبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروك عليكم التجمع الجديد انا ان شاء الله معكم رجعت من الاجازة على رمضان زاد وزني ل 65 بدي انزل مبدأيا 5-6 كيلو ان شاء الله رح ابدأ منم بكرة ان شاء الله :)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروك عليكم التجمع الجديد انا ان شاء الله معكم رجعت من...
ان شاء الله ما تحتاجين لها وينزل وزنج



وعليكم السلام
ممكن تأخذين مشاوي و سلطات وابتعدي عن المقالي




يا هلا وغلا
ربي يتمم لج ويعينج يارب




وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ياهلاومرحبا ومسهلا
الحمد لله على السلامه
ويلا نبي همه ونشاط ومع بعض للوزن المطلوب