غرشوبة أبوظبي
يوصي الأطباء
بتناول بعض المشروبات التي تزيد من فعالية الحساء القاضي على الدهون


أهمها

المياه المعدنية

يحبّذ تناول لتر ونصف اللتر إلى لترين من المياه الغنية بالأملاح المعدنية يوميا

علماً أن عدم شرب كميّة كافية من الماء يعوق تخليص الكليتين من الرواسب المتراكمة فيهما

كحمض البوليك أو مادة « الأوريا »


الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة « البوليفينول »

التي تمنع تحويل جزء من السكريات أو الدهون إلى مواد أخرى في الجسم

ما يجنّب اكتساب مزيد من السعرات الحرارية

كما يمتاز بقدرته على سحب الدهون المختزنة من الخلايا الدهنية

وتحويلها إلى طاقة بدنية أو التخلص منها خارج الجسم


عصير الأناناس

يحتوي على مادة «البروميلايين»

التي تساعد على توازن «الأنسولين»

وتنظّم الشهية وتمتصّ «السلولايت»

وتمنع تراكم السكريات كنسيج شحمي في الجسم


عصير الكريز

غني بأملاح البوتاسيوم

ومادة «الفلافونوييد» الغنية بمضادات الأكسدة

التي تساعد على تنقية الجسم من السموم وتخليصه من مشكلة الماء الزائد


غرشوبة أبوظبي
اليوم الجمعه

تسحرت مع زوجي الفجر مع اني مو صايمه
رز مع دجاج
خيار+فليفله
كوب لبن

الفطور الساعه ٣
كوب شاي حليب
قطعه بيتزا
شريحه توست اسمر مع جبنه


المغرب طلعت ازور ناس ودرت كم بيت وهذا مجموع اللي اكلته

٤ فنجاجين قهوه
٢ استكانه شاي احمر
كوب عصير فيمتو
قطعه بقلاوه
شويه مكسرات
قطعه بيتزا
قطعه معمول

رجعت البيت الساعه ١٠ وتعشيت
ربع رغيف خبز
صالونه عدس
دانه خاالد
دانه خاالد •
اليوم الجمعه تسحرت مع زوجي الفجر مع اني مو صايمه رز مع دجاج خيار+فليفله كوب لبن الفطور الساعه ٣ كوب شاي حليب قطعه بيتزا شريحه توست اسمر مع جبنه المغرب طلعت ازور ناس ودرت كم بيت وهذا مجموع اللي اكلته ٤ فنجاجين قهوه ٢ استكانه شاي احمر كوب عصير فيمتو قطعه بقلاوه شويه مكسرات قطعه بيتزا قطعه معمول رجعت البيت الساعه ١٠ وتعشيت ربع رغيف خبز صالونه عدس
اليوم الجمعه تسحرت مع زوجي الفجر مع اني مو صايمه رز مع دجاج خيار+فليفله كوب لبن الفطور الساعه...
ياااااااااااااااااااااااااااااااارب الغاليه :27:


اليوم الجمعه تغديت 4 ملاعق اكل رز وشويه صدر دجاج مع كوب كبير لبن

والمغرب اكلت 3 اصابع بسكوت بالفانيلا مع نص كوب بيبسي<<< هذا غلط:(

ورحنا الملاهي واول مره من تزوجت العب خخخ واكلت قد طبقة اليد فشار بالعسل:35:

وتعشيت الساعه 12 ,,,3 اصياخ كباب مع نص خبزه ونص كاس بيبسي

والحين حسيت اني ابي حلى حبة توست مع مسحه زبدة الفول السوداني:(

<<<< جالسه تشرب كوب كبير شاااي اخضر

ايش رااايكم بيومي
غرشوبة أبوظبي
ياااااااااااااااااااااااااااااااارب الغاليه :27: اليوم الجمعه تغديت 4 ملاعق اكل رز وشويه صدر دجاج مع كوب كبير لبن والمغرب اكلت 3 اصابع بسكوت بالفانيلا مع نص كوب بيبسي&lt;&lt;&lt; هذا غلط:( ورحنا الملاهي واول مره من تزوجت العب خخخ واكلت قد طبقة اليد فشار بالعسل:35: وتعشيت الساعه 12 ,,,3 اصياخ كباب مع نص خبزه ونص كاس بيبسي والحين حسيت اني ابي حلى حبة توست مع مسحه زبدة الفول السوداني:( &lt;&lt;&lt;&lt; جالسه تشرب كوب كبير شاااي اخضر ايش رااايكم بيومي
ياااااااااااااااااااااااااااااااارب الغاليه :27: اليوم الجمعه تغديت 4 ملاعق اكل رز وشويه صدر...
حلو يومج
لازم التخبيص الخفيف في بداية الدايت
بس هاليومين لازم نوقف لعب ونشد حيلنا
موفقه
~<روووز>~
~<روووز>~ •
السلام عليكم.. ..اختي حامل وتطلب منكم تساعدوها بحل بخصوص الكلف على هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=51332996#post51332996


والله يوووفق كل وحدة ترد ...ولا يحرمها الاجر