ياأخوات انا متابعتكم
وأنا مثلكم اخفف بس انزل كيلو وأرجع ماأدري ليه
ولاحظت ان أظافري بدت تتكسر من النص
مع انها قبل التخفيف تهبل ياخساره
بالله مين تعرف فيتامين يصلح للمرضع ومايسمن
اهليييين ماماااات
حابه انضم معاكم بنتي عمرها 5شهور-الله يخفظها-- وارضعها ووزني مانزل بعد الولادة :( ةالكرشش ياسلاااااام سللم
بديت من امس فطور زبادي --- الغداء مرقوق ولبن ----العشاء جرو :) وبرتقاله
اليوم : فطور كورن فلكس --- الغدا سلطه وملعقتين بطاطس مهروسه وشوي مرقوق من امس وملعقتين برياني ولبن --اعرف ماخففت اكل :(
المغرب قهوة وتمر والعشا برتقاله وكمثرى..
وش رااايكم؟؟؟؟؟ مشكلتي اجووع بسررعه
صح نسيت امشي نص سااااعه
حابه انضم معاكم بنتي عمرها 5شهور-الله يخفظها-- وارضعها ووزني مانزل بعد الولادة :( ةالكرشش ياسلاااااام سللم
بديت من امس فطور زبادي --- الغداء مرقوق ولبن ----العشاء جرو :) وبرتقاله
اليوم : فطور كورن فلكس --- الغدا سلطه وملعقتين بطاطس مهروسه وشوي مرقوق من امس وملعقتين برياني ولبن --اعرف ماخففت اكل :(
المغرب قهوة وتمر والعشا برتقاله وكمثرى..
وش رااايكم؟؟؟؟؟ مشكلتي اجووع بسررعه
صح نسيت امشي نص سااااعه
والله من جد الرضاعه مررره تجوع وياريت جوع بسيط الي البطن تسوي اصوات من الجوع خاصا اذا الواحد استحمل قبل النووم خلاااااص جووع شديد
السلام عليكم انا افطرت اليوم معجنةوسط بر مع حليب شاي وجبن والغدا سلطة مع قطعة صغيرة بر والسلطة من دون ملح والعصر سويت صينية سينبو ن عليها صوص التوفي والهرشي بس ما اكلت ولا قطعة ارسلتها لاهلي مع اني مااقاوم الحلا:( والعشا 6معلاعق فول مع بيضتين مسلوقو وحليب وكان العشا خالي تماما من السكر والملح وشربت منقوع الشمر وانا طرقتي احط الحبوب تنقع في ما مغلي بس مش مطحونة الحبوب صح اولا وكلت قليل من حبات الرمان ومشيت 20 دقيقة وسويت بعض التمارين وبس:26:
الصفحة الأخيرة
لييييه والله عيد الاضحى العيد الكبير من جد ...بالعكس حنا عندنا نفسه نفس عيد الفطررر
والله استغربت من كثير بنات في المنتدى يقولون ماعندهم عيد في الاضحى حتى مايشترون شي جديد:44:
الشر مااايجيك ياقلبي
اهاااا يعني الكرفس ينحف مو الملفوف:35:
اهااااا ...خلاص ماراح اضيف الجزر للسلطه
لاااااااااااااااااااااااااا
ليه خربتي الدنيااااااا؟؟
:mad:
ليه تنزلين كيلووو وتزيدينهم كيلوين:icon33:
خلك قوووويه ولارحتي بيت اهلك قولي لهم يساعدونك انك ماتاكلين او تاكلين شي خفيف وماتكثرييين
وشررربي بس سوااايل عصيرات ومويه لان الاكل يتبع الاكل:angry:
يووووووووومك حلووووو بس ليتك الشاورما اكلتيهااا الساعه 9 او 10
اهم شي العشاء قبل النوم 3 ساعات اقل شي
وناااحيه الجوع حتى انا والله بسرررعه اجوع يمكن من الرضاعه