(همسة دفى)
•
اذا موجودة ياغربوشة وعندك نصائح او ملاحظات قوليلي ونزولي حلو ولا يبيلي اكثر اقصد اسبوعي انا انقص تقريبا من كيلو ونص الى كيلوين
جوAAAهر
•
بنات ممكن اشارك معكن ودي انزل 5ك ماني طماعه بس5
تقبلوني معاكن بس ليش مافي حماس هاليومين اقول غرشوبه حبيبتي انتي تقبليني معاكن ولا متأخره
الإسم:جواهر
الطول:155
الاكاديميه التابعه لها:المرضعات
الوزن قبل المشاركة:70
الوزن بعد اسبوع :الوزن الحالى:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكري؟ المشي وشغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الزعتر والشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لألألألألألألألألألأ
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
تقبلوني معاكن بس ليش مافي حماس هاليومين اقول غرشوبه حبيبتي انتي تقبليني معاكن ولا متأخره
الإسم:جواهر
الطول:155
الاكاديميه التابعه لها:المرضعات
الوزن قبل المشاركة:70
الوزن بعد اسبوع :الوزن الحالى:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكري؟ المشي وشغل البيت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الزعتر والشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لألألألألألألألألألأ
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
جوAAAهر :
بنات ممكن اشارك معكن ودي انزل 5ك ماني طماعه بس5 تقبلوني معاكن بس ليش مافي حماس هاليومين اقول غرشوبه حبيبتي انتي تقبليني معاكن ولا متأخره الإسم:جواهر الطول:155 الاكاديميه التابعه لها:المرضعات الوزن قبل المشاركة:70 الوزن بعد اسبوع :الوزن الحالى: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكري؟ المشي وشغل البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الزعتر والشمر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لألألألألألألألألألأ أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟بنات ممكن اشارك معكن ودي انزل 5ك ماني طماعه بس5 تقبلوني معاكن بس ليش مافي حماس هاليومين اقول...
تسلم عيونج يالغلا
وان شاء الله ما تكونين لوحدج
ما شاء الله حلو
اعتقد ما تحتاجين نصايح انتي افيدينا
اكيد تقدرين
حياج الله حبوبه
وان شاء الله ما تكونين لوحدج
ما شاء الله حلو
اعتقد ما تحتاجين نصايح انتي افيدينا
اكيد تقدرين
حياج الله حبوبه
جوAAAهر
•
السلام عليكم........
كيفكم بنات واي حدي مستانسه قبلتوني معاكم وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
كان يامكان وزني وصل 82ك وانصدم ذيك الصدمه اللي قعدت بعدها اسبوعين منصدمه نفسيا حسيت نفسي كوره متدحرجه وبعدها قررت انظم نفسي وبدت معاناتي اللي تحولت الى افضل شي سويته المشكله انه اول مابدا وزني ينزل حملت وتعرفن صعب انك تسوين رجيم وانتي حامل وبعدها ولدت وتوكلت على الكريم وقررت ارضع ولدي
وماتتصورون وناستي يوم شفت اكاديميه للمرضعات لانه زي ماتعرفن صعبه تسوين اي رجيم مع احد لان وضعنا خاص ومسؤولين عن اطفالنا
المهم انا ماشيه على التخفيف وكثرة شرب السوائل وان شاء الله انزل وزني اللحين 70 ولو انزل 5 كيلو نعمة كريم
طولتها عليكم بس انا احب التجمعات واحسها تشجع على تحقيق الهدف وسلامتكم
كيفكم بنات واي حدي مستانسه قبلتوني معاكم وان شاء الله افيدكم وتفيدوني
كان يامكان وزني وصل 82ك وانصدم ذيك الصدمه اللي قعدت بعدها اسبوعين منصدمه نفسيا حسيت نفسي كوره متدحرجه وبعدها قررت انظم نفسي وبدت معاناتي اللي تحولت الى افضل شي سويته المشكله انه اول مابدا وزني ينزل حملت وتعرفن صعب انك تسوين رجيم وانتي حامل وبعدها ولدت وتوكلت على الكريم وقررت ارضع ولدي
وماتتصورون وناستي يوم شفت اكاديميه للمرضعات لانه زي ماتعرفن صعبه تسوين اي رجيم مع احد لان وضعنا خاص ومسؤولين عن اطفالنا
المهم انا ماشيه على التخفيف وكثرة شرب السوائل وان شاء الله انزل وزني اللحين 70 ولو انزل 5 كيلو نعمة كريم
طولتها عليكم بس انا احب التجمعات واحسها تشجع على تحقيق الهدف وسلامتكم
جوAAAهر :
السلام عليكم........ كيفكم بنات واي حدي مستانسه قبلتوني معاكم وان شاء الله افيدكم وتفيدوني كان يامكان وزني وصل 82ك وانصدم ذيك الصدمه اللي قعدت بعدها اسبوعين منصدمه نفسيا حسيت نفسي كوره متدحرجه وبعدها قررت انظم نفسي وبدت معاناتي اللي تحولت الى افضل شي سويته المشكله انه اول مابدا وزني ينزل حملت وتعرفن صعب انك تسوين رجيم وانتي حامل وبعدها ولدت وتوكلت على الكريم وقررت ارضع ولدي وماتتصورون وناستي يوم شفت اكاديميه للمرضعات لانه زي ماتعرفن صعبه تسوين اي رجيم مع احد لان وضعنا خاص ومسؤولين عن اطفالنا المهم انا ماشيه على التخفيف وكثرة شرب السوائل وان شاء الله انزل وزني اللحين 70 ولو انزل 5 كيلو نعمة كريم طولتها عليكم بس انا احب التجمعات واحسها تشجع على تحقيق الهدف وسلامتكمالسلام عليكم........ كيفكم بنات واي حدي مستانسه قبلتوني معاكم وان شاء الله افيدكم وتفيدوني كان...
اهلا وسهلا فيك و***** الله تنحفينهم من غير شر وتواظبين على الاكادمية لين توصلين لمبتغاك ولله يوفقك :27:
الصفحة الأخيرة