مرحباً صبايا
ومرحبتين للبنات الجدد
الميزان يشجعك مرررررره
أنا امس بديت وقست الفجر لقيت النقصان ٤٠٠ جرام ورجعت نمت وتوني قست الظهر لقيت النقصان ٦٠٠ جرام
يعني اكثر من نصف الكيلو بشوي
وقررت اواصل الله لا يعوق بشر
بنات نبي كل وحده تشوف كم تنقص علشان نتحمس
حرم الباسل ممكن تفطري زبادي أو لبنه مثلاًحرم الباسل ممكن تفطري زبادي أو لبنه مثلاً
هلا بنااات ياجميلات
اليوم فطرت قرص بيض وحطيت جواته شريحه جبن ولفيته
وكمان شويه تونه بالبقدونس وشاي بالزنجبيل طبعا فطور وغدا هذا الحمدلله
المويا يوميا باذن الله بحاول اشرب 6علب او 7
اول ماصحيت شفت طرف الميزان طالع من تحت السرير
بغيت اضعف واوزن بس تعوذت من الشيطان
لاني مقرره مااوزن الا الاربعاء ان شاء الله تعالى
ايه بنات لاتعذبون انفسكم بالحيل ورى النخاله
انا مااهتميت لامرها كثير وزي ماتشوفون فيه بنات نفع معهم بدون نخاله
اشوفكم وقت ثاني حبايبي
اليوم فطرت قرص بيض وحطيت جواته شريحه جبن ولفيته
وكمان شويه تونه بالبقدونس وشاي بالزنجبيل طبعا فطور وغدا هذا الحمدلله
المويا يوميا باذن الله بحاول اشرب 6علب او 7
اول ماصحيت شفت طرف الميزان طالع من تحت السرير
بغيت اضعف واوزن بس تعوذت من الشيطان
لاني مقرره مااوزن الا الاربعاء ان شاء الله تعالى
ايه بنات لاتعذبون انفسكم بالحيل ورى النخاله
انا مااهتميت لامرها كثير وزي ماتشوفون فيه بنات نفع معهم بدون نخاله
اشوفكم وقت ثاني حبايبي
سندس والله ياحبيبتي ما عندي تجربه شخصيه بس اشوف البنات مره عاجبهم ولا ادري
ففكرت فيه
$$$$$$$$$$$
بنات للاسف بطلع من التجمع ماقدرت اكمل
اليوم صحيت تعبانه مره من الغثيان والدوخه وزاد الالم في جنبي الايسر من الصدر وتنمل فيه وفي اليد والذراع
والله يستر يمكن ماناسبني اخاف استاثم بنفسي وامرض
كان ودي اكمل على الاقل 5 ايام لكن قدر الله وماشاء فعل
بكمل على طريقتي القديمه والتخفيف وبس
وتراني وزنت نفسي اليوم لقيتني تيتي تيتي مثل ما رحتي مثل ما جيتي نفس وزني لما بديت الدايت مانزل ولا 50 قرام
فطبعا هالتجربه ما تعمم لانها خاصه ولكل جسم اللي يناسبه
لكن يناسبني التخفيف اكثر
واشوفكم على خير ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله
ففكرت فيه
$$$$$$$$$$$
بنات للاسف بطلع من التجمع ماقدرت اكمل
اليوم صحيت تعبانه مره من الغثيان والدوخه وزاد الالم في جنبي الايسر من الصدر وتنمل فيه وفي اليد والذراع
والله يستر يمكن ماناسبني اخاف استاثم بنفسي وامرض
كان ودي اكمل على الاقل 5 ايام لكن قدر الله وماشاء فعل
بكمل على طريقتي القديمه والتخفيف وبس
وتراني وزنت نفسي اليوم لقيتني تيتي تيتي مثل ما رحتي مثل ما جيتي نفس وزني لما بديت الدايت مانزل ولا 50 قرام
فطبعا هالتجربه ما تعمم لانها خاصه ولكل جسم اللي يناسبه
لكن يناسبني التخفيف اكثر
واشوفكم على خير ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله
الصفحة الأخيرة
ممكن تفطري زبادي أو لبنه مثلاً