الله يهدينا جميعا
سلام ياحلوات
بدات امس وتعبانة وهفتانة
دايخة لاني ماااصبر عن التمرر بس عشان الرشاقة
لاجل عين تكرم مدينة
فطوري اليوم بيضه وفي الفسحة سويت كوب نسكافيه بسكر دايت
الغدا تونة
والحمد لله وزني 84ك
ماااح اوزن غير بعد خمسة ايااام وارجع لكم
يعني بصراحة عجبني الدايت لاني حسيت انه فيه اكل لحمة تونة مشاوي يعني شي يشبع
احاول اشرب ماااكثير الله ينحفنا ع خير
خلوووود
ام الأئمة
ام الأئمة
السلام عليكم


وقار سلامتك والله الف سلامة

اهم ما عليكي صحتك يا قلبي والريجيم فعلا مليان كوليسترول . ربنا يستر .

بنات لاتنسوا تاكلوا اسبرين معاه خاصة اللي اعمارهم فوق 35
انثى دلووووعه
سلام ياحلوات بدات امس وتعبانة وهفتانة دايخة لاني ماااصبر عن التمرر بس عشان الرشاقة لاجل عين تكرم مدينة فطوري اليوم بيضه وفي الفسحة سويت كوب نسكافيه بسكر دايت الغدا تونة والحمد لله وزني 84ك ماااح اوزن غير بعد خمسة ايااام وارجع لكم يعني بصراحة عجبني الدايت لاني حسيت انه فيه اكل لحمة تونة مشاوي يعني شي يشبع احاول اشرب ماااكثير الله ينحفنا ع خير خلوووود
سلام ياحلوات بدات امس وتعبانة وهفتانة دايخة لاني ماااصبر عن التمرر بس عشان الرشاقة لاجل عين تكرم...
وقار الشيوخ بنفقدك حبيبتي بس ماعليه اهم شي صحتك ويمكن فعلا ماناسبك اتبعي الرجيم اللي يناسبك بالنهايه الرجيم اذا لازمه دوخه وتعب ووو لازم الواحد يوقفه حتى مايضر صحته

الله يوفقك ويوفقنا وينولنا الرشاقه من غير سوء



الله يهدينا جميعا
انا اول يوم حسيت بصدااع قلت شكلي محتاجه شي حالي بس اليوم الحمدلله احسن شوي من امس
انثى دلووووعه
وقار الشيوخ بنفقدك حبيبتي بس ماعليه اهم شي صحتك ويمكن فعلا ماناسبك اتبعي الرجيم اللي يناسبك بالنهايه الرجيم اذا لازمه دوخه وتعب ووو لازم الواحد يوقفه حتى مايضر صحته الله يوفقك ويوفقنا وينولنا الرشاقه من غير سوء الله يهدينا جميعا انا اول يوم حسيت بصدااع قلت شكلي محتاجه شي حالي بس اليوم الحمدلله احسن شوي من امس
وقار الشيوخ بنفقدك حبيبتي بس ماعليه اهم شي صحتك ويمكن فعلا ماناسبك اتبعي الرجيم اللي يناسبك...
ام الائمه
خوفتيني ليش لازم ناكل اسبرين انا عمري بالعشرينات يصير اخذه ؟

والاسبرين مايضر لو اخذناه بدون وصفه ؟
رائحة الافندر
انا الحمدالله الا الان اوكيه يارب لك الحمد والمنه
فطوري 2بيض وكوب نسكافيه
وبشرب من هالمويه طبعااا زمزم

وفالنا الرشاقه يااارب