كتكوته واحب التوته
وربي متحطمه تخيلوا انا استمريت بالمشي وكنت ابي احاول انحف بس المشكله رحت لااهلي بحكم اني بجلس عندهم للعيد وجلست اسبوعين وتخيلوا صرت اتكيسل امشي وصرت متلهفه ع الاكل اي شي اكله واخترب رجيمي وكل شي وانا نفس ماانا ماتغير فيني ولا شي قهرررررررررررر ابي انحف بس مو عارفه :(
وربي متحطمه تخيلوا انا استمريت بالمشي وكنت ابي احاول انحف بس المشكله رحت لااهلي بحكم اني بجلس...
اب
حزينة الشرقية
وربي متحطمه تخيلوا انا استمريت بالمشي وكنت ابي احاول انحف بس المشكله رحت لااهلي بحكم اني بجلس عندهم للعيد وجلست اسبوعين وتخيلوا صرت اتكيسل امشي وصرت متلهفه ع الاكل اي شي اكله واخترب رجيمي وكل شي وانا نفس ماانا ماتغير فيني ولا شي قهرررررررررررر ابي انحف بس مو عارفه :(
وربي متحطمه تخيلوا انا استمريت بالمشي وكنت ابي احاول انحف بس المشكله رحت لااهلي بحكم اني بجلس...
..


نصيحه منى
الرجيم = حرمان
والحين البرد والشتا جاى لو كملتى اسبوع زين ..
احسن شي وربي
اتركى العشا + امشي
لاتقولين وين اى مكان حتى لو بالحوش
انا لى اسبوعين اسوي كذا مخففه اكل وتاركه العشا وامشي 20 دقيقه
بيوم العيد الكل قال ناحفه ومتغيرة محلوه
حتى ام زوجي صارت تمدح فيني ..
بس للامانه ماوزنت مابي اتحطم خخخخخ

انصحك ابعدى عن الرجيمات وخففي اكل
والله تصيرين قمر
اجمل الكلام
اجمل الكلام
الله ينحفنا من غير شر واذا حابة نشجع بعض راسلني يمكن يكون في حماااااس
الله ينحفنا من غير شر واذا حابة نشجع بعض راسلني يمكن يكون في حماااااس
والله ودي بس انامالي رجيم معين بس التخفيف
اجمل الكلام
اجمل الكلام
مالك غير رجيم اسامة حمدي روووووعة قليل بحقة بس شهر يمكن تخسين 20 كيلو او 10 على حسب جسمك الحلو فية يبين بسررعة في الوجة يعني متلا لو نقصتي 3 كيلو كانك نقصتي 10 كيلو بس يبيلة صبر وارادة قووية وبعدين خففي اكلك وسوي لك يوم مفتوح كلي اي شي في خاطرك اذا تبينة بانزلة لك اا الحين علية لية 4 ايام وربي الكل لاحظ علي النحف خطييييييييييير هالرجيم وانصحك تستخدمي معاة عصير الكيوي والانناس دورية بقوقل والرياضة على حسب نفسيتك مهمة
مالك غير رجيم اسامة حمدي روووووعة قليل بحقة بس شهر يمكن تخسين 20 كيلو او 10 على حسب جسمك الحلو...
اي عارفه انه رجيم اسامه حلو بس انا مااحب اتقيد برجيم
اجمل الكلام
اجمل الكلام
وربي متحطمه تخيلوا انا استمريت بالمشي وكنت ابي احاول انحف بس المشكله رحت لااهلي بحكم اني بجلس عندهم للعيد وجلست اسبوعين وتخيلوا صرت اتكيسل امشي وصرت متلهفه ع الاكل اي شي اكله واخترب رجيمي وكل شي وانا نفس ماانا ماتغير فيني ولا شي قهرررررررررررر ابي انحف بس مو عارفه :(
وربي متحطمه تخيلوا انا استمريت بالمشي وكنت ابي احاول انحف بس المشكله رحت لااهلي بحكم اني بجلس...
يعطيكم العافيه