ريامي الغامدي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد ولااداتى واهمالى لنفسي اصبح وزنى 105 نفسيتى تحطمت بنات تكفون اللى تعرف شي يساعدنى على التنحيف تكتبه لى :06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد...
والله كلنا تعبانين من هالسمنة

مافي حل الا انك تنوين وتبدين بحماااس

برجيم ورياضية وتشربين المشروبات الي تساعد بشد الجسم وتمنع الامساك

زي الشاي الاخضر مع الزنجبيل والليمون والكموون وقشر الرمان

وبعد في طريقة غريبة بس حلووة حيل
وهي انك تاكلين باذنجانة نيــــــة متوسطة الحجم وتكون مافيها بذور علي الريق كل يوم وتاكلين عادي باقي يومك
بهالطريقة رح تنزلين بسبوع خمسة كيلووو
بس الصراحة ماقد جربتها انا سمعتة من وحدة وقد شفت وحدة تانية كاتبة بمنتدي ان زوجها جربها


ااااخ ياهالسمنة والله انة جاااني ازمة منها وخصوصا كل مانويت ااروح اشتري ملابس اروح غرفة القياس ابكي واقيس ههههههه
جونسره
جونسره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد ولااداتى واهمالى لنفسي اصبح وزنى 105 نفسيتى تحطمت بنات تكفون اللى تعرف شي يساعدنى على التنحيف تكتبه لى :06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد...
الله يكون بالعون ربي يوفقك وترجعي لوزنك القديم وانتي باتم الصحه والعافيه
جورى الحب
جورى الحب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد ولااداتى واهمالى لنفسي اصبح وزنى 105 نفسيتى تحطمت بنات تكفون اللى تعرف شي يساعدنى على التنحيف تكتبه لى :06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد...
الله ينحفك وينحفني من غير شر يارب حبيبتي مالك الاالارادة انتي بس اتذكري جسمك زمان ورشاقتك كيف كانت وحطي امامك خيارين الاول راحه وسمنه الثاني تعب ورشاقه وجمال وانتي اختاري واكيد نفسك اذا جاء العيد تبغي جسمك يرجع زي قبل انتي حاولي والاكل لاحقين عليه اهم شي نفتك من هالسمنه
سالي الاحزان
سالي الاحزان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد ولااداتى واهمالى لنفسي اصبح وزنى 105 نفسيتى تحطمت بنات تكفون اللى تعرف شي يساعدنى على التنحيف تكتبه لى :06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد...
السمنة عذااااااب نفسي و جسدي
و اللي يحطم اذا البنت كانت رشيقة و مرة سمنت اه قهر
ابداي برجيم دشتي اذا ما عندك مشاكل و فقر دم
و الرياااضة مهمة و بتصيري منيكان
اميره الـــورد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد ولااداتى واهمالى لنفسي اصبح وزنى 105 نفسيتى تحطمت بنات تكفون اللى تعرف شي يساعدنى على التنحيف تكتبه لى :06:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من خمس سنوات لم اعانى من السمنه كان وزنى 52 وطولى 150 وبعد...
رفعع