السلام عليكم كيفكم حبايبي
بنات انا حابه اخد تجاربكم لاني بصراحه تعبانه نفسيا
انا طولي 168سم
وزني 85 كيلو
صارلي مسجله بنادي رياضي شهر والحمد لله نحفت 4كيلو مسويه روجيم
بس مشكلتي كلها عرض افخادي مره كبيره وجوانبي وحتى تحت خسري
من فوق جسمي حلو بس من تحت مو حلو نهائي وحسيت ال 4كيلو نحفو من فوق
اما من تحت زي ما انا :32:
مع اني كل يوم ادهن المنطقه بالفكس والبس شورت الاسود حق التخسيس
ويوميا بالنادي لازم اطلع على الدراجه لمدة ساعه غير المشي على السير وجهاز الاوربتراك
كل هذا وماحسيت بنتيجه
بصراحه هالمنطقه تعبتني ابغى حل لها وابغى تجاربكم وهل في امممممل انها
تذوب
ولا احلم
السلام عليكم كيفكم حبايبي
بنات انا حابه اخد تجاربكم لاني بصراحه تعبانه نفسيا
انا طولي 168سم...
ولكل اللي ردوا ورفعوا الموضوع جزاكم الله خيرا
ورح اكثف الرياضه ويارب تذوب الافخاد والارداف لاني من جد تعبت