المراة الغامضة
حبيبتيّ الله يسلمك يارب..
الوضع الصحيح انك
تجلسين بدون لا تحركين رجولك يعني ترفعيها
وتحركي يدينك بس
ايمان مني شايفة رياضة للاسف
اجري 15 دقيقة افضل لك
الصفحة الأخيرة
المشي -الركض
تمارين جيليان تمام للجزء السفلي
اما الخواصر
تماارين العصا للخوااصر
اما رجيم
انا م اقدراعطيك
نظمي اكلك
وخففيه
وفالك الرشاقة