وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!!
الله يعطيكم العافيه ويرفع من قدركم

ودي اعرف التمرين هذا يفيد البطن يعني يشده ويصغره ؟؟
الزاحفة:)
الزاحفة:)
خيتو أنا كتبت موضوع كامل دورية
المهم هالتمارين روعة للخصر والبطن لانه تمط البطن عالجنبين ويصير مشدود بدل منفوخ
وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!!
تسلمين زاحفه الف شكر لك
وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!!
up
وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!!
up