وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!! •
الله يعطيكم العافيه ويرفع من قدركم

ودي اعرف التمرين هذا يفيد البطن يعني يشده ويصغره ؟؟
الزاحفة:)
الزاحفة:) •
خيتو أنا كتبت موضوع كامل دورية
المهم هالتمارين روعة للخصر والبطن لانه تمط البطن عالجنبين ويصير مشدود بدل منفوخ
وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!! •
تسلمين زاحفه الف شكر لك
وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!! •
up
وفيه مثلك ..!!!
وفيه مثلك ..!!! •
up