اي افضل القرص الدوار والا العصايه ؟؟؟؟

معلومة يابنات
اي تمرين تسوينه سواء ايدي او ارجل او خصر او بطن ....... الخ
اي تمرين في العالم تراه يحرق الدهون بالجسم ككل يعني بالتساوي
بصراحة ماقد جربت تمرين معين وفادني في منطقة معينة يعني اشوف النتيجة في جسمي كامل
يعني لاتستهينون باي حركة تسوينها حتى وانتي جالسة حركي يدينك فوق تحت ...تحرق الدهون وانتي مرتاحة
هذا مو كلامي
كلام اخصائيين و رياضيين
بالتوفيق للجميع ان شاءالله

الف شكر لكم حبيباتي

up