جبت لكم ريجيم اللي بيجربه ماراح يندم

هااااااي يابنوتات ياحلوات ..

جبت لكم ريجيم خيالي والله اني اعرف وحده وزنها في السبعينات وصارت 57
في التسعه ايام ينقص 4 تقريبا او 5 كيلو وبعدين اذا نقصتيهم تصيرين بعد هذا الريجيم تنقصين بسرعه لدرجة انك اذا ماكلتي اي وجبه متعوده عليها ماتتركينها مثلا غدا او عشا يبان عليك بس المفروض عليكم بعد هذا الرجيم تخففين اكل واذا بتاكلين اوتشربين شي كلو يكون قليل الدسم .








يلاااا تبون الريجيم




















:55:وروني ردودكم