جدول رياضي عشان نشد اجسامنا ونصقلها تعالو نشجع بعض

اميرة* الروح • 20 سنة

الله يقوي ارداتكم وعزيمتكم ياررررررررررررب
انا امس بديت في التمارين وانشالله اني استمر مو يوم وتركها
نص ساعه ايروبك ونص ساعه مشيت على السير وشوي شوي بزيد

رنـــودة • 20 سنة

بتول الهاشم :

مشاء الله سؤال .. وش هي تمارين الصدر

مشاء الله سؤال .. وش هي تمارين الصدر

انا امد يدي واصفق من قدام ومن الخلف

بتول الهاشم • 20 سنة

رنـــودة :

انا امد يدي واصفق من قدام ومن الخلف

انا امد يدي واصفق من قدام ومن الخلف

رنـــودة

serenity • 20 سنة

و انا وياكم ^_^
حبيبتي اذا خايفه من ترهل الصدر في ستيانات رياضيه ممكن تاخذين منها...
و الكريمات عن تجربه, لوريال.. ما عليها كلام

أدمع الفجر • 20 سنة

مراحب

بنات جانى احباط

انا ماشيه ليا اسبوع على الرجيم

ونص ساعه سير

وساعه ايروبك

تتوقعو راح اخس

من جد الرشاقه صارت حلم .....