الرشيقة ...
•
ان شاء الله ..
سارا 88
•
ان شاء الله ..ان شاء الله ..
بنات شلونكم مع الرجيم
الهمة والاصرار
بكره يوم الميزان 😢
انا هالاسبوع خربطت وبربطت 😬😬
جاتني الدوره وحس ان كثرت اكل وحلويات
بكره اوزن وشوف
الهمة والاصرار
بكره يوم الميزان 😢
انا هالاسبوع خربطت وبربطت 😬😬
جاتني الدوره وحس ان كثرت اكل وحلويات
بكره اوزن وشوف
السلام عليكم.. كيفكم بنات، طمنونا عليكم؟ كيف الالتزام؟
انا بديت معاكم بوزن 71
واتبعت اتكنز وصار وزني 68.5
خربطت اتكنز الاسبوع اللي بعده وثبت.. صرت 68.6
وهالاسبوع رجعت التزم بنظام قليل النشويات، والرياضة ع قد ما اقدر ووزنت اليوم وصار 66.8
يعني ماشاء الله والحمدلله تقريبا 4.200 كيلو في اقل من شهر،، حلوووين.. اهم شي استمر للهدف، لانه وزني للاسف بسهوووولة يطلع وبصعوبة ينزل، لازم لازم التزااااااام💪 ربنا يسهل
انا بديت معاكم بوزن 71
واتبعت اتكنز وصار وزني 68.5
خربطت اتكنز الاسبوع اللي بعده وثبت.. صرت 68.6
وهالاسبوع رجعت التزم بنظام قليل النشويات، والرياضة ع قد ما اقدر ووزنت اليوم وصار 66.8
يعني ماشاء الله والحمدلله تقريبا 4.200 كيلو في اقل من شهر،، حلوووين.. اهم شي استمر للهدف، لانه وزني للاسف بسهوووولة يطلع وبصعوبة ينزل، لازم لازم التزااااااام💪 ربنا يسهل
سارا 88
•
السلام عليكم.. كيفكم بنات، طمنونا عليكم؟ كيف الالتزام؟ انا بديت معاكم بوزن 71 واتبعت اتكنز وصار وزني 68.5 خربطت اتكنز الاسبوع اللي بعده وثبت.. صرت 68.6 وهالاسبوع رجعت التزم بنظام قليل النشويات، والرياضة ع قد ما اقدر ووزنت اليوم وصار 66.8 يعني ماشاء الله والحمدلله تقريبا 4.200 كيلو في اقل من شهر،، حلوووين.. اهم شي استمر للهدف، لانه وزني للاسف بسهوووولة يطلع وبصعوبة ينزل، لازم لازم التزااااااام💪 ربنا يسهلالسلام عليكم.. كيفكم بنات، طمنونا عليكم؟ كيف الالتزام؟ انا بديت معاكم بوزن 71 واتبعت اتكنز وصار...
ماشاء الله حلو نزولك استمررررري وحنا معاك 💪
الصفحة الأخيرة