GIOOOD :
مشكورة وما قصرتي وجعلة بموازين حسناتكمشكورة وما قصرتي وجعلة بموازين حسناتك
مراحب يا حلوات
أقدم لك حالتي
...
عمري 22 سنة
طولي 168 سم
وزني 50 كيلو
...
انا صحيح نحيفة لكن مازال شكلي مقبول
يعني مو ذاك النحف اللي تتخيلي إنه يحتاج علاج
لكن رغبتي بالحيوية
لأن شكلي غالبا شاحب
بالنسبة لأكلي
الوجبات الأساسية منتظمة ونااااااااااادرا ما يكون بين الوجبات وجبات اخرى
إلا إذا كان قهوة وشوية حلى << ممكن يكون بدون حلى
حتى الكوفيهات والشاي ما أشربها حلوة << سكر خفييييييف جدا
لا أملك شهية عالية
أنا لاحظت الأنظمة الخاصة بزيادة الوزن
تحمل كمية من الاكل ما أقدر اتحملها بمجرد القراءة
مع العلم إني كثيرة التوتر واللي يؤثر غالبا على معدتي
أنا هدفي الأساسي مو زيادة وزني
لكن النضارة في وجهي هي طلبي
يعني مما يفيد في بشرتي << لأنها شوي دهنية << مختلطة تقريبا
حبيت أعرف إيش النوع الغذائي المناسب لمثل حالتي
مع مراعاة إني كثير ما ينخفض ضغطي .. وعندي ضعف في الكالسيوم .. لكن ما عندي فقر دم الحمد لله
....
تيشر
•
اهلا يا دكتوووووووووتنا الغاليه
انا انسه
انا وزني 46 وطولي 169 وعمرررررررررري22 ابي نصيحه وهل فاتح الشهيه له اضرار مثل موسيجوووووووور ؟ ابغى ازيد على الاقل 10 كيلوباقل من 3شهووووور وراي مناسبه مهمه ولازم اطلع غير؟
انا انسه
انا وزني 46 وطولي 169 وعمرررررررررري22 ابي نصيحه وهل فاتح الشهيه له اضرار مثل موسيجوووووووور ؟ ابغى ازيد على الاقل 10 كيلوباقل من 3شهووووور وراي مناسبه مهمه ولازم اطلع غير؟
الصفحة الأخيرة
نعم يا غاليتي تساعد الخميره في زيادة الوزن لانها تحسن من عملية الهضم والامتصاص
ولا تقلقي يا غاليتي فليس لها اي مضار
ووفقك الله وسدد خطاك :)