وش قصدكم :
دكتوره ماذا عن periactin?? وهل يفتح الشهيه؟ وما هي اضراره؟ وكيفيه استخدامه؟ وكم المده المناسبه لاإستخدامه؟ وما العمر المناسب ؟؟ وجزاك الله خيردكتوره ماذا عن periactin?? وهل يفتح الشهيه؟ وما هي اضراره؟ وكيفيه استخدامه؟ وكم المده...
وش قصدكم :
دكتوره ماذا عن periactin?? وهل يفتح الشهيه؟ وما هي اضراره؟ وكيفيه استخدامه؟ وكم المده المناسبه لاإستخدامه؟ وما العمر المناسب ؟؟ وجزاك الله خيردكتوره ماذا عن periactin?? وهل يفتح الشهيه؟ وما هي اضراره؟ وكيفيه استخدامه؟ وكم المده...
وش قصدكم :
دكتوره ماذا عن periactin?? وهل يفتح الشهيه؟ وما هي اضراره؟ وكيفيه استخدامه؟ وكم المده المناسبه لاإستخدامه؟ وما العمر المناسب ؟؟ وجزاك الله خيردكتوره ماذا عن periactin?? وهل يفتح الشهيه؟ وما هي اضراره؟ وكيفيه استخدامه؟ وكم المده...
asil_2 :
مرحبا عزيزتي .. لا اريد ان ازيد ولا اريد ان انقص .. لكن كل اللي اريده نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمه للصحه لا اقول لك ان وزني مناسب لكن كل ماينقصني هو الفيتامينات لان اذا خفت من الزياده عملت اظراب على الطعام وبكذه صحتي في الاسواء وبذلك انا اريد نصيحه منك حتى احافظ على صحتي ووزني وعالجة القلق النفسي بالغذاء وجزاك الله الف خيرررر..مرحبا عزيزتي .. لا اريد ان ازيد ولا اريد ان انقص .. لكن كل اللي اريده نظام غذائي يحتوي...
شوفي يا حبيبتي وزنطك الحالي يقل عن الوزن الطبيعي ب -14 كجم ولديكي نحافه متوسطه
واحب اعرف يا حبيبتي هل جربتي نظما غذائيه من قبل لزيادة الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
واليكي هذه النتقاط ربما تساعدك في معرفة سبب النحافه لديكي
=================================
عدم تناول الوجبات الثلاثه الرئيسيه بانتظام يوميا.
2- عم الحرص على ممارسة أي نشاط رياضي خفيف لتحريك الدورة الدمويه وتنظم الشهيه.
3- ممارسة انظمه غذائيه خاطئه من قبل لزيادة الوزن أو تناول المشهيات والافراط فيها .
4- عدم انتقاء الغذاء المفيد وتناوله بصوره يوميه فالكثير منا يعتقد ان الطعام الدسم والغني بالسكريات والدهون هو المفيد لزيادة الوزن وعلى العكس هذا الطعام مضر لزيادة الوزن حيث انه يسد الشهيه .
5- السعي وراء الأعشاب والخلطات التي تسبب اضطرابات وقد لا تعطي اي نتائج ايجابيه مع كل الناس بغض النظر عن مضارها الصحيه عندها تناولها بدون معرفة راي المختصين بذلك .
6- تناول الطعام في مواعيد مختلفه فهذا يسبب عسر الهضم وأيضا سوء الشهيه وقلتها وييرتب على ذلك قلة المفرز من الحامض المعدي .
اوكي يا غاليتي
في انتظارك للمزيد من التواصل
وأهلا ومرحبا بكي في يا وقت تنوري وتشرفي :)