ناعس الترف
ناعس الترف
الف شكر لكم حبيباتي صج خوات مشكورات حبيبتي ناعس اني الحمدد لله بديت اليوم بنضام فلونة لعبت ربع ساعة رياضة وبعدين فطرت تفاحة مع كوب حليب خالي الدسم مع قطعة توست اذا تبن اكتبي يومياتك اهني حتى نشجع ونمشي سوة حبيبتي احلى عتيبة والله حلو نضامج ان شاء الله بعد مااخلص نضام فلونة ابدي فية يبغالي 36 كيلو للمثالي حبيبتي اذا تبين كتبي يومياتك اهني معانة موفقة
الف شكر لكم حبيباتي صج خوات مشكورات حبيبتي ناعس اني الحمدد لله بديت اليوم بنضام فلونة لعبت...
اوكيه حبيبتي ان شاءالله البدايه من بكره السبت
اول يومياتي والرياضه كمان:42:
فطومة القمورة
اوكيه حبيبتي ان شاءالله البدايه من بكره السبت اول يومياتي والرياضه كمان:42:
اوكيه حبيبتي ان شاءالله البدايه من بكره السبت اول يومياتي والرياضه كمان:42:
بانتضارك خيتو وانتصار يومياتك
بلنسب لي العب تمارين مختلفة للزنود وللشحوم الظهر العلوية ولبقية الجسم وامش كل يوم ربع مايل وان شاء الله ازودهن على الاسابيع القادمة
مرمرالبتول
مرمرالبتول
للرفع
>>ضي القمر<<
>>ضي القمر<<
موفقين وانا جايه اسرق منك رجيمات هههههههههههه
أحلى عتيبيهـ
أحلى عتيبيهـ
بالتوفيق حبيبتي يارب نحفنا واحنا بصحه حلوه