

فطومة القمورة :
هلا حبيبي لاركود ولاشي بس فرق الوقت المهم ما شاء الله عليج استمري نضامج وايد حلو بلنسبة لي عدة مبارح على خير واليوم فطرت 6 تمرات مع كوب شاء بالحليب الخالي الدسم محلى بملعقة سكر اسمر صغيرة مع توست اسمر حك الرجيم حبة وحدة ولعبت رياضة وشربت اربع اكواب ماء معصور عليهه ليمون وان شاء الله غداي خضروات مع عصير انناس وكوي وانتي شو عشاكي انتي مزوجة ولالا وكم طولك اني مزوجة وعندي 3 اولاد وكل طفل ازيد 10 كيلو مع الحمل شنو رئيك بيةهلا حبيبي لاركود ولاشي بس فرق الوقت المهم ما شاء الله عليج استمري نضامج وايد حلو بلنسبة لي عدة...
طيب الحمدلله انك موجوده :22: شوفي يا غاليهانا مثلك
متزوجه وعندي 3 الله يحفظهم ورب منزل
وزني 63 وان شاءالله فاضل 10ك كمان انزلها:o
--------------------------------------------------------
ليوم فطرت تميس ربع مع جبنه كرافت لايت وم مربى وكوب شااااي
والحمدلله مشيت ساعه الا ربع وان شاءالله من الاسبوع الجاي اكمل
الساعه والله يساعدنا :(
متزوجه وعندي 3 الله يحفظهم ورب منزل
وزني 63 وان شاءالله فاضل 10ك كمان انزلها:o
--------------------------------------------------------
ليوم فطرت تميس ربع مع جبنه كرافت لايت وم مربى وكوب شااااي
والحمدلله مشيت ساعه الا ربع وان شاءالله من الاسبوع الجاي اكمل
الساعه والله يساعدنا :(


انا بديت رجيم الدكتور محمد ربيعة من مجلة رجيم ورائع جدا ولا بجوع بالمرة
بتنقصي عليه من 10 - 12 كيلو بالشهر مع مشي يوميا لمدة ساعة
الريجيم منوع وما بجوع
اذا بدك الرجيم بحاول اجيب الرابط
موفقة
بتنقصي عليه من 10 - 12 كيلو بالشهر مع مشي يوميا لمدة ساعة
الريجيم منوع وما بجوع
اذا بدك الرجيم بحاول اجيب الرابط
موفقة
الصفحة الأخيرة
بس كم وزنك قبل لاتنزلين ال10 كيلو وشنو كان نضامك
جزاج الله خير